Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
7.28 km
41:44
05:44 p/km
2
13.89 km
1:17:32
05:35 p/km
52. hét
5 futás
61.44 km
5:53:12
3
4
14 km
36:35
02:37 p/km
52.72 km
2:32:47
02:54 p/km
5
13.95 km
35:33
02:33 p/km
14.88 km
48:16
03:15 p/km
6
13.92 km
32:59
02:22 p/km
40.03 km
2:01:42
03:02 p/km
7
13.98 km
35:59
02:34 p/km
40.71 km
2:01:08
02:59 p/km
8
5.62 km
1:04:07
11:25 p/km
9
21.95 km
2:09:48
05:55 p/km
1. hét
8 bringázás
204.19 km
9:44:59
1 túra
5.62 km
1:04:07
1 futás
21.95 km
2:09:48
10
14.41 km
40:04
02:47 p/km
36.87 km
1:42:10
02:46 p/km
11
14.12 km
36:51
02:37 p/km
40.2 km
2:06:03
03:08 p/km
12
14.34 km
36:49
02:34 p/km
22.64 km
59:41
02:38 p/km
13
14.33 km
36:34
02:33 p/km
37.48 km
1:41:54
02:43 p/km
14
14.29 km
36:13
02:32 p/km
31.62 km
1:26:05
02:43 p/km
15
16
16.85 km
1:38:45
05:52 p/km
2. hét
10 bringázás
240.3 km
11:02:24
1 futás
16.85 km
1:38:45
17
14.29 km
37:58
02:39 p/km
15.04 km
50:39
03:22 p/km
18
14.34 km
37:51
02:38 p/km
40.52 km
1:53:30
02:48 p/km
19
20
5.42 km
31:48
05:52 p/km
21
22
23
3. hét
4 bringázás
84.19 km
3:59:58
1 futás
5.42 km
0:31:48
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 65.39 km

6:19:37

21.95 km

2:09:48

Bringázás
22 528.68 km

24:47:21

52.72 km

2:32:47

Túra
1 5.62 km

1:04:07

5.62 km

1:04:07

Összesen 28 599.69 km

32:11:05

52.72 km

2:32:47

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 65.39 km

6:19:37

21.95 km

2:09:48

Bringázás
22 528.68 km

24:47:21

52.72 km

2:32:47

Túra
1 5.62 km

1:04:07

5.62 km

1:04:07

Összesen 28 599.69 km

32:11:05

52.720 km

2:32:47