Ildyko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
6.41 km
42:17 06:36 p/km Normál futás |
31
|
1
18.36 km
4:04:59 13:21 p/km Hegyi túra |
2
34:37 Edzés |
13. hét
6.41 km
0:42:17
18.36 km
4:04:59
0.72 km
0:34:37 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
14. hét
|
|
10
|
11
10.45 km
1:07:50 06:29 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
10.3 km
1:07:47 06:35 p/km Normál futás |
15. hét
20.75 km
2:15:37 |
|
17
|
18
9.85 km
1:10:13 07:08 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
12.03 km
1:20:10 06:40 p/km Normál futás |
16. hét
21.88 km
2:30:23 |
|
24
|
25
|
26
|
27
11.06 km
1:12:35 06:34 p/km Normál futás
5.53 km
38:16 06:55 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
8.71 km
1:00:54 07:00 p/km Normál futás |
17. hét
25.3 km
2:51:45 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 67.93 km | 7:37:45 |
12.03 km |
1:20:10 |
|
Túra
|
1 | 18.36 km | 4:04:59 |
18.36 km |
4:04:59 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:37 |
- | 0:34:37 |
| Összesen | 9 | 87.01 km | 12:17:21 |
18.36 km | 4:04:59 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 656.94 km | 87:24:20 |
49.39 km |
10:11:49 |
|
Bringázás
|
8 | 121.1 km | 84:07:45 |
60.14 km |
77:13:12 |
|
Túra
|
8 | 86.57 km | 17:24:03 |
18.36 km |
4:04:59 |
|
Vizisport
|
2 | 18.31 km | 4:01:20 |
12.42 km |
2:15:05 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:23:07 |
- | 1:13:10 |
| Összesen | 112 | 911.25 km | 198:20:35 |
60.140 km | 77:13:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
