Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Ildyko edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 6.5 km 43:47 06:44 p/km Normál futás Egyéb 28:11 Edzés	31 Úszás 0.03 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	1 Futás 5.13 km 35:31 06:55 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.08 km 1:07:25 06:41 p/km Normál futás	4	31. hét 3 futás 21.71 km 2:26:43 1 egyéb 0.6 km 0:28:11 1 Úszás 0.03 km 0:00:00
5	6 Futás 7.37 km 50:10 06:48 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 22.36 km 1:06:45 02:59 p/km Normál tekerés	9	10	11	32. hét 1 futás 7.37 km 0:50:10 1 bringázás 22.36 km 1:06:45
12 Futás 7.2 km 49:18 06:51 p/km Normál futás	13	14	15	16	17	18	33. hét 1 futás 7.2 km 0:49:18
19 Vizisport 1.39 km 18:16 13:08 p/km Állószörf	20	21 Bringázás 12.36 km 37:18 03:01 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 49:23 07:03 p/km Normál futás	22 Bringázás 11.7 km 31:20 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 7.83 km 6:56:57 53:15 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 11.85 km 32:46 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 11.85 km 35:59 03:02 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 5.06 km 37:02 07:19 p/km Normál futás	34. hét 1 vizisport 1.39 km 0:18:16 5 bringázás 55.59 km 9:14:20 2 futás 12.07 km 1:26:25
26	27 Úszás 0 km 14:29 00:00 p/km Vegyes úszás	28 Vizisport 1.24 km 1:10:11 56:36 p/km Állószörf	29 Vizisport 1.22 km 18:36 15:15 p/km Állószörf Vizisport 0.12 km 03:30 29:10 p/km Állószörf Túra 0.39 km 06:33 16:48 p/km Hegyi túra	30 Vizisport 0.88 km 21:27 24:23 p/km Állószörf	31 Futás 4.01 km 40:27 10:05 p/km Normál futás Futás 0.51 km 05:51 11:28 p/km Normál futás	1	35. hét 1 Úszás 0:14:29 4 vizisport 3.46 km 1:53:44 1 túra 0.39 km 0:06:33 2 futás 4.52 km 0:46:18

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	46.37 km	5:35:07	10.08 km	1:07:25
Úszás	1	0 km	0:14:29	0 km	0:14:29
Bringázás	6	77.95 km	10:21:05	22.36 km	6:56:57
Túra	1	0.39 km	0:06:33	0.39 km	0:06:33
Vizisport	5	4.85 km	2:12:00	1.39 km	1:10:11
Összesen	21	129.56 km	18:29:14	22.36 km	6:56:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	456.22 km	54:37:56	12.02 km	1:25:07
Úszás	7	14.04 km	5:50:51	4.15 km	1:30:59
Bringázás	18	742.18 km	45:55:25	210.21 km	10:36:15
Túra	3	3.46 km	0:38:52	2.06 km	0:20:53
Vizisport	6	10.08 km	3:12:02	5.23 km	1:10:11
Egyéb	10	-	4:39:04	-	1:05:35
Összesen	120	1232.73 km	114:54:10	210.210 km	10:36:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés