Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Ildyko edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28 Futás 3.14 km 25:49 08:13 p/km Normál futás	29	30	1	39. hét 1 futás 3.14 km 0:25:49
2	3	4	5	6	7 Futás 4.01 km 31:21 07:49 p/km Normál futás	8	40. hét 1 futás 4.01 km 0:31:21
9	10	11 Futás 5.19 km 35:07 06:46 p/km Normál futás	12	13	14	15	41. hét 1 futás 5.19 km 0:35:07
16 Futás 6 km 42:16 07:03 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:13:10 Edzés	18 Egyéb 45:03 Edzés	19	20	21 Futás 7.5 km 52:23 06:59 p/km Normál futás	22 Futás 5.97 km 1:12:43 12:11 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 19.47 km 2:47:22 2 egyéb 2 km 1:58:13
23	24 Futás 6.05 km 42:17 06:59 p/km Normál futás	25	26	27	28	29	43. hét 1 futás 6.05 km 0:42:17
30 Futás 6.02 km 1:05:27 10:52 p/km Normál futás Futás 4.01 km 41:46 10:25 p/km Normál futás	31 Futás 2.35 km 28:43 12:13 p/km Normál futás Futás 3.74 km 44:21 11:51 p/km Normál futás	1 Futás 10.04 km 2:19:00 13:51 p/km Normál futás Futás 6.69 km 1:19:07 11:50 p/km Normál futás	2 Futás 9.01 km 2:05:20 13:55 p/km Normál futás Futás 5.12 km 1:14:44 14:36 p/km Normál futás	3 Futás 7.04 km 1:34:40 13:27 p/km Normál futás Túra 1.44 km 10:08 07:02 p/km Hegyi túra	4	5	44. hét 9 futás 54.02 km 11:33:08 1 túra 1.44 km 0:10:08

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	50.84 km	7:36:24	7.5 km	1:12:43
Egyéb	2	-	1:58:13	-	1:13:10
Összesen	12	52.84 km	9:34:37	7.5 km	1:13:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	656.94 km	87:24:20	49.39 km	10:11:49
Bringázás	8	121.1 km	84:07:45	60.14 km	77:13:12
Túra	8	86.57 km	17:24:03	18.36 km	4:04:59
Vizisport	2	18.31 km	4:01:20	12.42 km	2:15:05
Egyéb	7	-	5:23:07	-	1:13:10
Összesen	112	911.25 km	198:20:35	60.140 km	77:13:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés