Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Ildikó8 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	1 Futás 13.85 km 1:13:13 05:17 p/km Normál futás Futás 7.92 km 42:04 05:19 p/km Normál futás Futás 9.13 km 45:50 05:01 p/km Normál futás Futás 11.15 km 1:14:05 06:39 p/km Normál futás	2	26. hét 4 futás 42.05 km 3:55:12
3	4	5	6	7	8 Futás 15.84 km 1:53:43 07:11 p/km Normál futás	9	27. hét 1 futás 15.84 km 1:53:43
10	11 Futás 12.47 km 1:06:27 05:20 p/km Normál futás	12 Futás 11.5 km 1:25:59 07:29 p/km Normál futás	13	14 Futás 6.09 km 30:35 05:01 p/km Normál futás Futás 6.06 km 29:48 04:55 p/km Normál futás	15	16 Futás 12.54 km 1:05:20 05:13 p/km Normál futás Túra 28.11 km 6:06:45 13:03 p/km Hegyi túra	28. hét 5 futás 48.66 km 4:38:09 1 túra 28.11 km 6:06:45
17 Futás 11.54 km 57:27 04:59 p/km Normál futás	18	19 Futás 16.75 km 1:28:16 05:16 p/km Normál futás Túra 7.66 km 1:40:11 13:05 p/km Hegyi túra Túra 4.66 km 1:09:55 15:00 p/km Hegyi túra	20 Futás 14.21 km 1:12:51 05:08 p/km Normál futás Futás 6.01 km 36:33 06:05 p/km Normál futás	21	22	23	29. hét 4 futás 48.51 km 4:15:07 2 túra 12.32 km 2:50:06
24	25 Futás 10.66 km 51:43 04:51 p/km Normál futás	26 Futás 11.34 km 1:23:26 07:21 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.81 km 29:25 05:04 p/km Normál futás Futás 9.27 km 58:21 06:18 p/km Normál futás	29 Futás 11.28 km 2:08:13 11:22 p/km Normál futás	30	30. hét 5 futás 48.36 km 5:51:08
31	1	2 Futás 5.79 km 28:45 04:58 p/km Normál futás Futás 5.8 km 27:25 04:44 p/km Normál futás Futás 9.62 km 1:14:07 07:42 p/km Normál futás	3	4	5	6	31. hét 3 futás 21.21 km 2:10:17

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	203.42 km	20:33:19	16.75 km	2:08:13
Túra	3	40.43 km	8:56:51	28.11 km	6:06:45
Összesen	22	243.85 km	29:30:10	28.11 km	6:06:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	160	1892.11 km	193:53:14	37.41 km	6:13:53
Túra	6	76.92 km	16:59:19	28.11 km	6:06:45
Összesen	166	1969.03 km	210:52:33	37.410 km	6:13:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés