Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.63 km 50:04 04:43 p/km Normál futás	28 Futás 6.52 km 30:18 04:39 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 21.44 km 59:02 02:45 p/km Normál tekerés Futás 6.55 km 30:44 04:42 p/km Normál futás	1	2 Futás 41.59 km 3:37:27 05:14 p/km Normál futás Futás 7.66 km 49:34 06:28 p/km Normál futás	3 Futás 7.08 km 34:47 04:55 p/km Normál futás Futás 7.03 km 35:52 05:06 p/km Normál futás	26. hét 7 futás 87.06 km 7:28:46 1 bringázás 21.44 km 0:59:02
4 Futás 12.49 km 1:01:39 04:56 p/km Normál futás Futás 18.06 km 1:29:26 04:57 p/km Normál futás	5 Futás 13.03 km 1:00:34 04:39 p/km Normál futás	6 Futás 20.14 km 1:34:55 04:43 p/km Normál futás Jóga 1:34:55 Jógázás	7	8 Futás 20.21 km 1:36:38 04:47 p/km Normál futás	9 Futás 20.1 km 1:36:44 04:49 p/km Normál futás	10 Futás 40.03 km 3:36:32 05:25 p/km Normál futás Futás 7.31 km 30:18 04:09 p/km Normál futás Jóga 30:18 Jógázás	27. hét 8 futás 151.37 km 12:26:46 2 jóga 27.45 km 2:05:13
11 Futás 12.54 km 55:30 04:26 p/km Normál futás Jóga 18:14 Jógázás	12 Futás 11.1 km 46:01 04:09 p/km Normál futás	13 Futás 8.28 km 41:28 05:00 p/km Normál futás	14 Futás 22.06 km 1:36:03 04:21 p/km Normál futás	15 Futás 30.12 km 2:19:25 04:38 p/km Normál futás	16	17 Futás 26.03 km 1:49:52 04:13 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás	28. hét 6 futás 110.13 km 8:08:19 2 jóga 0:33:17
18 Futás 18.86 km 1:30:14 04:47 p/km Normál futás	19 Futás 25.05 km 1:49:11 04:22 p/km Normál futás	20 Futás 32.11 km 2:27:32 04:36 p/km Normál futás	21	22 Futás 25.23 km 1:54:23 04:32 p/km Normál futás	23 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Normál futás Futás 3.45 km 16:59 04:55 p/km Normál futás	24 Futás 35.03 km 2:47:13 04:46 p/km Normál futás	29. hét 7 futás 147.73 km 11:27:32
25 Egyéb 34:14 Edzés Futás 9.18 km 45:09 04:55 p/km Normál futás Bringázás 9.35 km 25:29 02:44 p/km Normál tekerés Jóga 13:03 Jógázás	26 Futás 6.23 km 28:03 04:30 p/km Normál futás	27 Futás 17.3 km 1:17:36 04:29 p/km Normál futás	28 Futás 38.02 km 3:08:47 04:58 p/km Normál futás	29 Futás 8.15 km 40:31 04:58 p/km Normál futás Jóga 40:31 Jógázás	30 Futás 20.4 km 1:44:34 05:08 p/km Normál futás	31 Futás 12.43 km 1:00:21 04:51 p/km Normál futás Jóga 20:09 Jógázás	30. hét 1 egyéb 0:34:14 7 futás 111.71 km 9:05:01 1 bringázás 9.35 km 0:25:29 3 jóga 8.15 km 1:13:43

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	584.3 km	46:45:18	41.59 km	3:37:27
Bringázás	1	9.35 km	0:25:29	9.35 km	0:25:29
Jóga	7	-	3:52:13	-	1:34:55
Egyéb	1	-	0:34:14	-	0:34:14
Összesen	41	629.25 km	51:37:14	41.59 km	3:37:27

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	5847.47 km	470:19:11	121.38 km	11:38:31
Bringázás	14	259.99 km	16:13:41	47.25 km	4:17:48
Túra	1	1.04 km	0:10:48	1.04 km	0:10:48
Jóga	76	-	68:25:51	-	3:31:26
Erősport	7	0 kg	6:20:49	0 kg	1:36:25
Egyéb	33	-	30:34:55	-	2:48:35
Összesen	450	7200.82 km	592:05:15	121.380 km	11:38:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés