IgorVlagyimirov edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
53. hét
|
|
4
8.67 km
1:15:22 08:42 p/km Normál futás |
5
14.05 km
1:20:38 05:44 p/km Normál futás |
6
10.15 km
1:26:57 08:34 p/km Normál futás |
7
|
8
6.56 km
44:06 06:43 p/km Normál futás |
9
|
10
|
1. hét
39.43 km
4:47:03 |
|
11
|
12
7.84 km
1:04:48 08:16 p/km Normál futás |
13
14.41 km
1:27:31 06:04 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
18 km
2:20:30 07:48 p/km Hosszú futás |
17
9.94 km
1:14:29 07:30 p/km Normál futás |
2. hét
50.19 km
6:07:18 |
|
18
|
19
|
20
8.05 km
1:01:14 07:36 p/km Normál futás |
21
15.2 km
1:25:22 05:37 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
20.23 km
2:47:33 08:17 p/km Normál futás |
3. hét
43.48 km
5:14:09 |
|
25
|
26
|
27
14.96 km
1:30:02 06:01 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
19.81 km
1:53:21 05:43 p/km Normál futás |
4. hét
34.77 km
3:23:23 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 167.87 km | 19:31:53 |
20.23 km |
2:47:33 |
| Összesen | 13 | 167.87 km | 19:31:53 |
20.23 km | 2:47:33 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 207.6 km | 24:26:54 |
20.23 km |
2:47:33 |
| Összesen | 16 | 207.6 km | 24:26:54 |
20.230 km | 2:47:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
