Edzéseim - 2024 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6.32 km 40:47 06:27 p/km Regenerálás	27	28	29 Bringázás 21 km 42:07 02:00 p/km Görgőzés	1 Úszás 1.5 km 36:01 24:01 p/km Gyorsúszás	2	3 Bringázás 29 km 57:01 01:58 p/km Görgőzés Futás 4.14 km 25:02 06:03 p/km Regenerálás	9. hét 2 futás 10.46 km 1:05:49 2 bringázás 50 km 1:39:08 1 Úszás 1.5 km 0:36:01
4 Futás 8.05 km 45:02 05:36 p/km Fokozó futás	5 Úszás 1.7 km 41:15 24:16 p/km Gyorsúszás	6	7	8	9 Futás 4.12 km 24:22 05:55 p/km Normál futás	10 Bringázás 28 km 1:06:02 02:22 p/km Görgőzés	10. hét 2 futás 12.17 km 1:09:24 1 Úszás 1.7 km 0:41:15 1 bringázás 28 km 1:06:02
11 Futás 9.99 km 1:00:01 06:00 p/km Normál futás	12 Úszás 2.1 km 56:50 27:04 p/km Gyorsúszás	13	14	15 Futás 5.47 km 35:02 06:24 p/km Regenerálás	16 Bringázás 39 km 1:31:04 02:20 p/km Görgőzés	17 Futás 8.08 km 50:01 06:11 p/km Regenerálás	11. hét 3 futás 23.54 km 2:25:04 1 Úszás 2.1 km 0:56:50 1 bringázás 39 km 1:31:04
18 Futás 8.33 km 50:01 06:00 p/km Iramjáték	19 Úszás 2.1 km 53:03 25:16 p/km Gyorsúszás	20	21	22	23	24 Bringázás 40 km 1:35:02 02:23 p/km Görgőzés Futás 4.93 km 30:01 06:05 p/km Laza futás	12. hét 2 futás 13.26 km 1:20:02 1 Úszás 2.1 km 0:53:03 1 bringázás 40 km 1:35:02
25	26	27	28	29 Futás 7.97 km 45:00 05:39 p/km Normál futás Bringázás 45.86 km 2:00:27 02:38 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.55 km 39:22 06:01 p/km Normál futás Bringázás 44.37 km 1:54:27 02:35 p/km Normál tekerés	31 Futás 6.49 km 39:22 06:04 p/km Laza futás Bringázás 24.27 km 1:00:00 02:28 p/km Normál tekerés	13. hét 3 futás 21.01 km 2:03:44 3 bringázás 114.5 km 4:54:54

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	74.12 km	7:23:16	9.99 km	1:00:01
Úszás	4	7.4 km	3:07:09	2.1 km	0:56:50
Bringázás	7	250.5 km	10:04:03	45.86 km	2:00:27
Összesen	22	332.02 km	20:34:28	45.86 km	2:00:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	223.09 km	22:24:31	21.62 km	2:19:52
Úszás	20	42.743 km	17:53:50	2.8 km	1:10:11
Bringázás	31	1106.89 km	43:43:17	89.67 km	3:15:35
Összesen	79	1372.723 km	84:01:38	89.670 km	3:15:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés