Edzéseim - 2024 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 11.32 km 1:05:02 05:45 p/km Normál futás	30	1 Bringázás 35.02 km 1:22:02 02:21 p/km Izomfeszítő résztáv	2 Úszás 2.4 km 1:00:34 25:14 p/km Gyorsúszás	3	4 Bringázás 73.93 km 3:00:02 02:26 p/km Tempó tekerés Futás 5.51 km 30:10 05:28 p/km Tempó futás	5 Futás 4.24 km 27:29 06:29 p/km Regenerálás	18. hét 3 futás 21.07 km 2:02:41 2 bringázás 108.95 km 4:22:04 1 Úszás 2.4 km 1:00:34
6 Futás 18.15 km 1:45:05 05:47 p/km Hosszú futás	7 Úszás 2.1 km 57:19 27:18 p/km Gyorsúszás	8	9	10	11	12 Bringázás 68.41 km 2:49:54 02:29 p/km Normál tekerés	19. hét 1 futás 18.15 km 1:45:05 1 Úszás 2.1 km 0:57:19 1 bringázás 68.41 km 2:49:54
13 Futás 9.89 km 55:03 05:34 p/km Résztáv	14	15 Úszás 2.7 km 1:12:09 26:43 p/km Gyorsúszás	16	17	18 Futás 5.49 km 34:22 06:16 p/km Normál futás	19 Bringázás 78.51 km 3:09:30 02:25 p/km Tempó tekerés Futás 10.76 km 1:00:03 05:35 p/km Tempó futás	20. hét 3 futás 26.14 km 2:29:28 1 Úszás 2.7 km 1:12:09 1 bringázás 78.51 km 3:09:30
20 Futás 4.6 km 30:10 06:33 p/km Regenerálás	21 Úszás 1.7 km 43:15 25:26 p/km Hát krallozás	22	23 Úszás 2 km 50:45 25:23 p/km Gyorsúszás	24 Bringázás 11.31 km 30:04 02:40 p/km Regeneráló tekerés Futás 3.89 km 23:02 05:55 p/km Laza futás	25	26 Bringázás 34.42 km 1:29:49 02:37 p/km Regeneráló tekerés Futás 3.3 km 20:04 06:05 p/km Laza futás	21. hét 3 futás 11.79 km 1:13:16 2 Úszás 3.7 km 1:34:00 2 bringázás 45.73 km 1:59:53
27 Futás 10.58 km 1:00:22 05:42 p/km Tempó futás	28 Úszás 1.9 km 49:08 25:52 p/km Gyorsúszás	29 Bringázás 38.62 km 1:33:20 02:25 p/km Tempó tekerés	30 Úszás 2.5 km 1:02:54 25:10 p/km Gyorsúszás	31	1 Futás 7.01 km 41:01 05:51 p/km Tempó futás	2 Futás 6.64 km 39:21 05:56 p/km Résztáv	22. hét 3 futás 24.23 km 2:20:44 2 Úszás 4.4 km 1:52:02 1 bringázás 38.62 km 1:33:20

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	76.41 km	7:25:50	18.15 km	1:45:05
Úszás	7	15.3 km	6:36:04	2.7 km	1:12:09
Bringázás	7	340.22 km	13:54:41	78.51 km	3:09:30
Összesen	24	431.93 km	27:56:35	78.51 km	3:09:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	793.3 km	80:05:04	21.62 km	2:19:52
Úszás	43	76.114 km	32:38:44	2.8 km	1:12:09
Bringázás	69	2451.83 km	96:55:42	90 km	3:15:35
Összesen	215	3321.244 km	209:39:30	90.000 km	3:15:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés