HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 196.78 km | 19:16:50 |
6.01 km |
0:37:01 |
Úszás
|
1 | 1 km | 0:21:43 |
1 km |
0:21:43 |
Bringázás
|
2 | 17.57 km | 1:11:11 |
13.03 km |
0:54:36 |
Túra
|
9 | 55.87 km | 12:18:03 |
17.39 km |
3:42:39 |
Összesen | 45 | 271.22 km | 33:07:47 |
17.390 km | 3:42:39 |