| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10 km
1:37:31 09:45 p/km Séta |
2
10.03 km
1:37:13 09:42 p/km Séta |
3
3.87 km
13:29 03:29 p/km Normál tekerés |
4
4.48 km
15:33 03:28 p/km Normál tekerés
10.02 km
1:37:27 09:44 p/km Séta |
5
4.34 km
13:51 03:11 p/km Normál tekerés
10.01 km
1:37:21 09:44 p/km Séta |
6
|
7
12.09 km
1:59:26 09:53 p/km Séta |
23. hét
52.15 km
8:28:58
12.69 km
0:42:53 |
|
8
5.38 km
18:00 03:21 p/km Normál tekerés |
9
4.47 km
14:41 03:17 p/km Normál tekerés
10.03 km
1:39:57 09:58 p/km Séta |
10
4.5 km
16:05 03:34 p/km Normál tekerés |
11
|
12
3.24 km
11:40 03:36 p/km Normál tekerés
6 km
59:43 09:57 p/km Séta |
13
|
14
|
24. hét
17.59 km
1:00:26
16.03 km
2:39:40 |
|
15
4.4 km
15:37 03:33 p/km Normál tekerés
10.02 km
1:36:56 09:40 p/km Séta |
16
4.47 km
15:03 03:22 p/km Normál tekerés
10.02 km
1:39:54 09:58 p/km Séta |
17
4.44 km
14:52 03:21 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
|
21
10 km
1:39:03 09:54 p/km Séta |
25. hét
13.31 km
0:45:32
30.04 km
4:55:53 |
|
22
4.47 km
14:39 03:17 p/km Normál tekerés |
23
10.02 km
1:38:54 09:52 p/km Séta |
24
4.35 km
14:03 03:14 p/km Normál tekerés |
25
4.46 km
14:42 03:18 p/km Normál tekerés
10 km
1:39:06 09:55 p/km Séta |
26
4.47 km
14:57 03:21 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
26. hét
17.75 km
0:58:21
20.02 km
3:18:00 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
14 | 61.34 km | 3:27:12 |
5.38 km |
0:18:00 |
|
Túra
|
12 | 118.24 km | 19:22:31 |
12.09 km |
1:59:26 |
| Összesen | 26 | 179.58 km | 22:49:43 |
12.09 km | 1:59:26 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
15 | 64.22 km | 3:37:12 |
5.38 km |
0:18:00 |
|
Túra
|
66 | 578.6 km | 101:05:43 |
25.3 km |
5:10:29 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:55:38 |
- | 2:55:38 |
| Összesen | 82 | 655.64 km | 107:38:33 |
25.300 km | 5:10:29 |