HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
2.9 km
23:03 07:57 p/km Laza futás
10.12 km
49:05 04:51 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
20.18 km
1:53:11 05:37 p/km Terepfutás |
4
2.9 km
23:10 07:59 p/km Laza futás |
13. hét
36.1 km
3:28:29 |
5
21.13 km
1:59:38 05:40 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
10.16 km
55:54 05:30 p/km Terepfutás |
11
7.57 km
43:11 05:42 p/km Normál futás |
14. hét
38.86 km
3:38:43 |
12
14.03 km
1:10:56 05:03 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
25.08 km
2:20:59 05:37 p/km Normál futás |
15. hét
39.11 km
3:31:55 |
19
|
20
|
21
13.59 km
1:18:47 05:48 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
6.58 km
37:00 05:37 p/km Normál futás
10.13 km
53:46 05:18 p/km Terepfutás |
25
|
16. hét
30.3 km
2:49:33 |
26
8.05 km
48:38 06:02 p/km Babakocsis futás |
27
|
28
9.46 km
1:04:59 06:52 p/km Babakocsis futás |
29
|
30
|
1
|
2
29 km
2:54:48 06:02 p/km Terepfutás |
17. hét
46.51 km
4:48:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 148.86 km | 14:10:09 |
25.08 km |
2:20:59 |
Összesen | 12 | 148.86 km | 14:10:09 |
25.08 km | 2:20:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
101 | 1013.86 km | 100:25:15 |
42.56 km |
4:09:16 |
Összesen | 101 | 1013.86 km | 100:25:15 |
42.560 km | 4:09:16 |