HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
210 | 1821.12 km | 201:59:52 |
55.94 km |
5:12:12 |
Úszás
|
4 | 3.97 km | 2:38:59 |
1.2 km |
0:45:25 |
Bringázás
|
23 | 400.54 km | 29:14:50 |
119.53 km |
6:11:42 |
Túra
|
87 | 339.25 km | 81:16:27 |
14.31 km |
3:17:23 |
Összesen | 324 | 2564.88 km | 315:10:08 |
119.530 km | 6:11:42 |