HerczegM edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
7.25 km
44:49 06:11 p/km Laza futás
4.02 km
22:34 05:37 p/km Futógépes futás |
1
|
2
8.04 km
49:06 06:06 p/km Laza futás |
3
5 km
30:00 06:00 p/km Elliptikius trainer
6.52 km
39:01 05:59 p/km Futógépes futás |
4
|
5
8.32 km
50:41 06:06 p/km Laza futás |
6
6 km
36:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
9. hét
45.15 km
4:32:11 |
|
7
|
8
10.67 km
1:09:27 06:31 p/km Laza futás |
9
|
10
10 km
1:00:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
11
10.26 km
1:02:33 06:06 p/km Normál futás |
12
8.04 km
50:22 06:16 p/km Laza futás |
13
|
10. hét
38.97 km
4:02:22 |
|
14
|
15
8.09 km
52:22 06:28 p/km Laza futás |
16
|
17
8.1 km
51:58 06:25 p/km Terepfutás |
18
|
19
10.05 km
1:01:52 06:09 p/km Laza futás |
20
10.6 km
1:07:39 06:23 p/km Terepfutás |
11. hét
36.84 km
3:53:51 |
|
21
|
22
12.5 km
1:15:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
23
8.03 km
50:16 06:16 p/km Laza futás |
24
10.41 km
1:07:37 06:30 p/km Laza futás |
25
|
26
|
27
10.04 km
1:03:54 06:22 p/km Laza futás |
12. hét
40.98 km
4:16:47 |
|
28
|
29
10.18 km
1:03:08 06:12 p/km Laza futás |
30
|
31
10 km
1:00:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
1
9.16 km
55:29 06:03 p/km Laza futás |
2
|
3
12.51 km
1:14:58 06:00 p/km Normál futás |
13. hét
41.85 km
4:13:35 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 170.85 km | 17:40:56 |
12.5 km |
1:15:00 |
| Összesen | 19 | 170.85 km | 17:40:56 |
12.5 km | 1:15:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
210 | 2033.41 km | 208:22:31 |
21.25 km |
2:11:28 |
| Összesen | 210 | 2033.41 km | 208:22:31 |
21.250 km | 2:11:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
