Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Herceg77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10 km 56:59 05:42 p/km Normál futás	29 Futás 8.01 km 45:42 05:42 p/km Normál futás	30 Egyéb 25:40 Edzés	31	1	2 Futás 52.45 km 10:00:49 11:27 p/km Normál futás	3 Futás 5.2 km 34:07 06:34 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 75.66 km 12:17:37 1 egyéb 5.29 km 0:25:40
4 Egyéb 27:13 Edzés	5 Futás 10 km 1:00:20 06:02 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:10:34 Edzés	7 Egyéb 28:58 Edzés	8	9	10	36. hét 3 egyéb 19.06 km 2:06:45 1 futás 10 km 1:00:20
11 Futás 15.07 km 1:29:29 05:56 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 38.98 km 2:03:16 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 38.73 km 2:02:20 03:10 p/km Normál tekerés	14	15	16 Futás 10.02 km 54:02 05:24 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 1:03:30 06:21 p/km Normál futás	37. hét 3 futás 35.1 km 3:27:01 2 bringázás 77.71 km 4:05:36
18 Futás 10.02 km 57:29 05:44 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 53.67 km 2:32:58 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 53.98 km 3:07:26 03:28 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 21.1 km 2:03:15 05:50 p/km Normál futás	23 Futás 10.02 km 55:56 05:35 p/km Normál futás	24 Futás 9.01 km 56:50 06:18 p/km Futógépes futás	38. hét 4 futás 50.15 km 4:53:30 2 bringázás 107.65 km 5:40:24
25 Futás 5 km 27:05 05:25 p/km Normál futás	26 Futás 5.01 km 27:57 05:35 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.03 km 27:11 05:24 p/km Normál futás	29	30 Futás 15.01 km 1:37:32 06:30 p/km Normál futás	1	39. hét 4 futás 30.05 km 2:59:45

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	182.95 km	22:55:32	52.45 km	10:00:49
Bringázás	4	185.36 km	9:46:00	53.98 km	3:07:26
Egyéb	3	-	2:06:45	-	1:10:34
Összesen	21	387.37 km	34:48:17	53.98 km	10:00:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1952.32 km	224:07:53	74.18 km	10:50:35
Bringázás	50	2893.96 km	150:54:57	154.62 km	8:13:29
Túra	7	90.63 km	25:19:06	20.77 km	7:24:28
Egyéb	50	-	32:36:46	-	2:54:10
Összesen	260	5059.23 km	432:58:42	154.620 km	10:50:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés