Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Herceg77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 25 km 2:32:16 06:05 p/km Normál futás	29 Bringázás 13.48 km 1:11:44 05:19 p/km Normál tekerés Bringázás 58.65 km 4:04:51 04:10 p/km Normál tekerés	30	1 Futás 66.21 km 7:20:03 06:39 p/km Normál futás	2 Futás 5 km 30:46 06:09 p/km Normál futás	26. hét 3 futás 96.21 km 10:23:05 2 bringázás 72.13 km 5:16:35
3 Futás 4.23 km 30:07 07:07 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 5.01 km 26:11 05:14 p/km Normál futás	7 Futás 10 km 55:41 05:34 p/km Normál futás	8 Bringázás 74.25 km 4:25:03 03:34 p/km Normál tekerés	9	27. hét 3 futás 19.24 km 1:51:59 1 bringázás 74.25 km 4:25:03
10 Futás 9.01 km 55:03 06:07 p/km Normál futás	11 Futás 7.01 km 43:01 06:08 p/km Normál futás	12	13	14 Bringázás 43.41 km 1:58:26 02:44 p/km Normál tekerés	15	16	28. hét 2 futás 16.02 km 1:38:04 1 bringázás 43.41 km 1:58:26
17	18	19	20	21 Futás 10.02 km 1:02:41 06:15 p/km Futógépes futás Futás 10.02 km 1:02:21 06:13 p/km Futógépes futás	22 Bringázás 92.37 km 4:59:26 03:15 p/km Normál tekerés	23 Futás 12 km 1:09:16 05:46 p/km Normál futás	29. hét 3 futás 32.04 km 3:14:18 1 bringázás 92.37 km 4:59:26
24	25 Futás 8.03 km 48:46 06:04 p/km Futógépes futás Futás 6.47 km 39:19 06:05 p/km Futógépes futás	26	27 Bringázás 66.08 km 3:18:15 03:00 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 50.96 km 10:02:37 11:50 p/km Normál futás	30	30. hét 3 futás 65.46 km 11:30:42 1 bringázás 66.08 km 3:18:15
31 Futás 5.89 km 36:05 06:08 p/km Normál futás	1 Futás 6.01 km 37:01 06:10 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.13 km 47:42 05:52 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 66.43 km 3:32:13 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 65.92 km 3:32:00 03:13 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 30:49 Edzés	31. hét 3 futás 20.03 km 2:00:48 2 bringázás 132.35 km 7:04:13 1 egyéb 0:30:49

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	209.86 km	26:41:57	66.21 km	10:02:37
Bringázás	4	276.11 km	14:41:10	92.37 km	4:59:26
Összesen	18	485.97 km	41:23:07	92.37 km	10:02:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1952.32 km	224:07:53	74.18 km	10:50:35
Bringázás	50	2893.96 km	150:54:57	154.62 km	8:13:29
Túra	7	90.63 km	25:19:06	20.77 km	7:24:28
Egyéb	50	-	32:36:46	-	2:54:10
Összesen	260	5059.23 km	432:58:42	154.620 km	10:50:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés