Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.01 km 55:02 05:30 p/km Normál futás	27 Futás 6.18 km 34:40 05:37 p/km Normál futás Jóga 37:38 Jógázás	28 Egyéb 1:19:56 Edzés Futás 24.43 km 2:16:30 05:35 p/km Normál futás	29 Egyéb 25:00 Edzés	30 Futás 10.1 km 57:29 05:41 p/km Normál futás	1 Futás 12 km 1:02:36 05:13 p/km Normál futás	2 Egyéb 35:00 Edzés Úszás 1.02 km 28:05 27:32 p/km Vegyes úszás	26. hét 5 futás 62.72 km 5:46:17 1 jóga 6.01 km 0:37:38 3 egyéb 13.84 km 2:19:56 1 Úszás 1.02 km 0:28:05
3 Futás 20.16 km 1:51:11 05:31 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 29:22 26:42 p/km Vegyes úszás	4 Egyéb 1:00:00 Edzés	5 Futás 10.21 km 58:39 05:45 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 16:21 32:42 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 10 km 57:51 05:47 p/km Normál futás	8 Futás 3 km 15:24 05:08 p/km Normál futás Futás 5 km 22:27 04:29 p/km Normál futás	9 Futás 10 km 54:48 05:29 p/km Normál futás Úszás 1 km 32:06 32:06 p/km Vegyes úszás	27. hét 6 futás 58.37 km 5:20:20 3 Úszás 2.6 km 1:17:49 1 egyéb 1:00:00
10 Futás 6 km 33:30 05:35 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	11	12 Futás 10 km 54:01 05:24 p/km Normál futás	13 Futás 10.37 km 57:29 05:33 p/km Normál futás	14 Futás 20 km 1:50:13 05:31 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	15 Futás 10 km 55:11 05:31 p/km Normál futás	16	28. hét 5 futás 56.37 km 5:10:24 2 egyéb 1:20:00
17 Futás 9.99 km 53:13 05:20 p/km Normál futás	18 Futás 8.01 km 44:24 05:33 p/km Normál futás	19	20 Futás 10 km 51:08 05:07 p/km Normál futás Egyéb 34:28 Edzés	21 Úszás 1 km 29:34 29:34 p/km Vegyes úszás	22 Futás 20 km 1:49:28 05:28 p/km Normál futás	23 Futás 10.3 km 58:44 05:42 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 58.3 km 5:16:57 1 egyéb 6.85 km 0:34:28 1 Úszás 1 km 0:29:34
24 Futás 8.07 km 44:18 05:29 p/km Normál futás	25 Futás 10.12 km 52:30 05:11 p/km Normál futás	26	27 Futás 10 km 57:08 05:43 p/km Normál futás	28	29 Futás 1 km 05:53 05:53 p/km Normál futás Futás 27.65 km 2:38:05 05:43 p/km Normál futás	30 Futás 4.49 km 25:15 05:37 p/km Normál futás Úszás 1 km 28:43 28:43 p/km Vegyes úszás Egyéb 20:00 Edzés Egyéb 20:00 Edzés	30. hét 6 futás 61.33 km 5:43:09 1 Úszás 1 km 0:28:43 2 egyéb 0:40:00
31 Futás 10 km 57:40 05:46 p/km Normál futás	1 Futás 10.5 km 55:23 05:16 p/km Normál futás Futás 1.13 km 07:47 06:53 p/km Normál futás	2 Futás 12 km 1:12:39 06:03 p/km Normál futás	3	4 Futás 23 km 2:12:14 05:45 p/km Normál futás Egyéb 55:10 Edzés	5	6 Futás 8 km 42:56 05:22 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 64.63 km 6:08:39 1 egyéb 12.33 km 0:55:10

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	256.37 km	23:31:06	27.65 km	2:38:05
Úszás	6	5.62 km	2:44:11	1.1 km	0:32:06
Egyéb	7	-	4:09:28	-	1:00:00
Összesen	37	268.84 km	30:24:45	27.65 km	2:38:05

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	2920.81 km	269:51:31	50 km	6:06:35
Úszás	27	26.29 km	12:33:23	1.2 km	0:32:52
Bringázás	1	45.57 km	0:50:58	45.57 km	0:50:58
Túra	10	30.78 km	6:41:21	4.23 km	0:55:29
Jóga	4	-	2:32:38	-	0:40:00
Egyéb	45	-	32:20:26	-	2:54:16
Összesen	349	3293.27 km	324:50:17	60.200 km	6:06:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés