Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.61 km 40:47 06:10 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 6 km 35:23 05:54 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.14 km 56:52 05:36 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:59:31 Edzés Úszás 1.2 km 31:01 25:51 p/km Vegyes úszás	48. hét 3 futás 22.75 km 2:13:02 1 egyéb 16.01 km 1:59:31 1 Úszás 1.2 km 0:31:01
4	5 Futás 7.3 km 44:49 06:08 p/km Normál futás	6 Egyéb 30:00 Edzés	7	8 Futás 3.18 km 19:14 06:03 p/km Normál futás	9 Futás 12 km 1:08:39 05:43 p/km Normál futás	10 Egyéb 30:00 Edzés Úszás 1 km 27:42 27:42 p/km Vegyes úszás	49. hét 3 futás 22.48 km 2:12:42 2 egyéb 1:00:00 1 Úszás 1 km 0:27:42
11 Futás 10.01 km 57:40 05:46 p/km Normál futás	12 Futás 15.32 km 1:28:40 05:47 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:48:40 Edzés	14 Futás 15.1 km 1:25:56 05:41 p/km Normál futás	15 Futás 10.01 km 57:43 05:46 p/km Normál futás	16 Futás 20 km 1:51:35 05:35 p/km Normál futás	17 Úszás 1 km 28:52 28:52 p/km Vegyes úszás	50. hét 5 futás 70.44 km 6:41:34 1 egyéb 53.94 km 1:48:40 1 Úszás 1 km 0:28:52
18 Futás 10 km 59:03 05:54 p/km Normál futás	19 Futás 15.2 km 1:27:05 05:44 p/km Normál futás	20	21 Futás 25.5 km 2:25:34 05:43 p/km Normál futás	22 Futás 8 km 47:58 06:00 p/km Normál futás Futás 8 km 47:58 06:00 p/km Normál futás	23 Futás 12.2 km 1:13:03 05:59 p/km Normál futás	24 Futás 4 km 23:28 05:52 p/km Normál futás	51. hét 7 futás 82.9 km 8:04:09
25 Futás 8.01 km 45:09 05:38 p/km Normál futás	26 Futás 10 km 52:31 05:15 p/km Normál futás	27 Futás 8.04 km 45:50 05:42 p/km Normál futás	28	29 Futás 9.8 km 53:54 05:30 p/km Normál futás Túra 3 km 47:18 15:46 p/km Séta Egyéb 20:00 Edzés	30 Futás 20 km 1:53:29 05:40 p/km Normál futás	31	52. hét 5 futás 55.85 km 5:10:53 1 túra 3 km 0:47:18 1 egyéb 0:20:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	241.81 km	23:06:10	25.5 km	2:25:34
Úszás	3	3.2 km	1:27:35	1.2 km	0:31:01
Túra	1	3 km	0:47:18	3 km	0:47:18
Egyéb	5	-	5:08:11	-	1:59:31
Összesen	30	317.96 km	30:29:14	53.94 km	2:25:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	2920.81 km	269:51:31	50 km	6:06:35
Úszás	27	26.29 km	12:33:23	1.2 km	0:32:52
Bringázás	1	45.57 km	0:50:58	45.57 km	0:50:58
Túra	10	30.78 km	6:41:21	4.23 km	0:55:29
Jóga	4	-	2:32:38	-	0:40:00
Egyéb	45	-	32:20:26	-	2:54:16
Összesen	349	3293.27 km	324:50:17	60.200 km	6:06:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés