Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.18 km 1:00:23 05:56 p/km Normál futás	31	1 Futás 11 km 57:25 05:13 p/km Normál futás	2	3 Futás 20 km 1:52:17 05:37 p/km Normál futás	4 Futás 6 km 34:41 05:47 p/km Normál futás	5 Úszás 1 km 30:19 30:19 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 futás 47.18 km 4:24:46 1 Úszás 1 km 0:30:19
6 Futás 10 km 57:44 05:46 p/km Normál futás	7 Egyéb 56:28 Edzés	8 Futás 7.24 km 43:12 05:58 p/km Normál futás	9 Futás 10.05 km 55:27 05:31 p/km Normál futás	10 Egyéb 20:00 Edzés	11 Futás 13.01 km 1:13:41 05:40 p/km Normál futás	12 Futás 20 km 1:47:49 05:23 p/km Normál futás Úszás 1 km 29:19 29:19 p/km Vegyes úszás	45. hét 5 futás 60.3 km 5:37:53 2 egyéb 8.01 km 1:16:28 1 Úszás 1 km 0:29:19
13 Egyéb 15:00 Edzés	14 Futás 10.05 km 56:30 05:37 p/km Normál futás	15 Futás 8.8 km 50:57 05:47 p/km Normál futás	16 Futás 13.21 km 1:08:52 05:13 p/km Normál futás	17	18 Futás 20 km 1:53:02 05:39 p/km Normál futás	19 Futás 8 km 47:04 05:53 p/km Normál futás	46. hét 1 egyéb 0:15:00 5 futás 60.06 km 5:36:25
20	21 Futás 10 km 57:09 05:43 p/km Normál futás	22 Egyéb 20:00 Edzés	23 Futás 10 km 53:29 05:21 p/km Normál futás	24	25 Futás 5.5 km 31:41 05:46 p/km Normál futás	26 Futás 2.5 km 13:17 05:19 p/km Normál futás Futás 10 km 47:42 04:46 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 38 km 3:23:18 1 egyéb 0:20:00
27 Futás 6.61 km 40:47 06:10 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 6 km 35:23 05:54 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.14 km 56:52 05:36 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:59:31 Edzés Úszás 1.2 km 31:01 25:51 p/km Vegyes úszás	48. hét 3 futás 22.75 km 2:13:02 1 egyéb 16.01 km 1:59:31 1 Úszás 1.2 km 0:31:01

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	207.97 km	19:18:09	20 km	1:53:02
Úszás	2	2 km	0:59:38	1 km	0:30:19
Egyéb	4	-	1:51:28	-	0:56:28
Összesen	26	217.98 km	22:09:15	20 km	1:53:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	2920.81 km	269:51:31	50 km	6:06:35
Úszás	27	26.29 km	12:33:23	1.2 km	0:32:52
Bringázás	1	45.57 km	0:50:58	45.57 km	0:50:58
Túra	10	30.78 km	6:41:21	4.23 km	0:55:29
Jóga	4	-	2:32:38	-	0:40:00
Egyéb	45	-	32:20:26	-	2:54:16
Összesen	349	3293.27 km	324:50:17	60.200 km	6:06:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés