Edzéseim - 2021 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás (terv) 23 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 26.19 km 3:49:01 08:45 p/km Normál futás	3 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 7.41 km 42:24 05:43 p/km Normál futás Futás 0.51 km 00:46 01:30 p/km Normál futás	4 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 12.1 km 59:36 04:56 p/km Normál futás	5 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 12.92 km 1:12:58 05:39 p/km Normál futás	6	7	5. hét 5 futás 59.13 km 6:44:45
8	9	10	11 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt...	12 Futás 7.27 km 44:24 06:06 p/km Normál futás	13 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.68 km 1:25:44 05:50 p/km Normál futás	14 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 17.9 km 1:46:06 05:56 p/km Normál futás	6. hét 3 futás 39.85 km 3:56:14
15 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 7.45 km 41:25 05:34 p/km Normál futás	16	17 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 4.55 km 29:44 06:32 p/km Normál futás	18 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés	19 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt...	20	21 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás Futás 14.79 km 1:24:38 05:43 p/km Normál futás	7. hét 3 futás 26.79 km 2:35:47
22 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt...	23	24 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 12.4 km 1:22:27 06:39 p/km Normál futás	25 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés	26 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés	27 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt...	28	8. hét 1 futás 12.4 km 1:22:27

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	138.17 km	14:39:13	26.19 km	3:49:01
Összesen	12	138.17 km	14:39:13	26.19 km	3:49:01

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2070.96 km	218:19:14	113.64 km	7:30:48
Úszás	25	25.5 km	7:32:58	3.1 km	0:37:28
Bringázás	12	374.95 km	20:06:44	70.87 km	4:06:39
Túra	81	1999.89 km	63:19:48	169.86 km	9:49:39
Jóga	1	-	0:33:17	-	0:33:17
Erősport	4	0 kg	1:01:41	0 kg	0:28:00
Összesen	297	4471.3 km	310:53:42	169.860 km	9:49:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés