Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Hangree edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 10.01 km 55:45 05:34 p/km Normál futás Bringázás 30.39 km 53:48 01:46 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 26.53 km 51:40 01:57 p/km Normál tekerés	3	35. hét 1 futás 10.01 km 0:55:45 2 bringázás 56.92 km 1:45:28
4	5 Bringázás 37.03 km 1:08:07 01:50 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 29.5 km 52:39 01:47 p/km Normál tekerés	8	9 Futás 8.27 km 49:13 05:57 p/km Normál futás	10 Bringázás 28.44 km 56:06 01:58 p/km Normál tekerés	36. hét 3 bringázás 94.97 km 2:56:52 1 futás 8.27 km 0:49:13
11	12	13 Bringázás 28.59 km 56:02 01:58 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 8.13 km 47:47 05:53 p/km Normál futás	16	17 Bringázás 53.08 km 2:23:35 02:42 p/km Normál tekerés	37. hét 2 bringázás 81.67 km 3:19:37 1 futás 8.13 km 0:47:47
18	19	20 Futás 8.4 km 48:48 05:49 p/km Normál futás	21 Bringázás 28.48 km 54:38 01:55 p/km Normál tekerés	22	23	24 Erősport 0 kg 47:00 Súlyemelés	38. hét 1 futás 8.4 km 0:48:48 1 bringázás 28.48 km 0:54:38 1 erősport 9.49 km 0:47:00
25 Futás 8.01 km 46:19 05:47 p/km Normál futás	26 Futás 8.16 km 49:01 06:00 p/km Normál futás	27 Bringázás 28.71 km 56:25 01:58 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 11.11 km 1:07:48 06:06 p/km Normál futás	30	1 Futás 12.66 km 1:15:07 05:56 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 39.94 km 3:58:15 1 bringázás 28.71 km 0:56:25

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	62.09 km	6:04:41	11.11 km	1:07:48
Bringázás	9	290.75 km	9:53:00	53.08 km	2:23:35
Erősport	1	0 kg	0:47:00	0 kg	0:47:00
Összesen	17	362.33 km	16:44:41	53.08 km	2:23:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1122.16 km	108:43:43	15.63 km	1:26:11
Bringázás	34	933.98 km	31:39:45	64.32 km	2:23:35
Túra	4	34.16 km	7:51:35	18.15 km	4:39:57
Jóga	6	-	2:10:42	-	0:43:15
Erősport	3	0 kg	4:58:52	0 kg	2:21:01
Egyéb	3	-	1:47:53	-	1:01:46
Összesen	168	2156.98 km	157:12:30	64.320 km	4:39:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés