Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.2 km 1:01:03 05:59 p/km Normál futás	29 Futás 14.07 km 1:22:27 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:03 Súlyemelés	30 Túra 2.36 km 38:46 16:26 p/km Séta	31 Futás 20.07 km 1:58:25 05:54 p/km Normál futás	1 Futás 15.33 km 1:26:22 05:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:35 Súlyemelés	2 Túra 3.62 km 1:04:25 17:48 p/km Séta	3 Futás 38.07 km 3:36:30 05:41 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 97.74 km 9:24:47 2 erősport 1:24:38 2 túra 5.98 km 1:43:11
4	5 Futás 14.06 km 1:17:58 05:33 p/km Normál futás Túra 3.37 km 56:22 16:44 p/km Séta Erősport 0 kg 35:25 Súlyemelés	6 Túra 3.9 km 1:24:00 21:32 p/km Séta Túra 2.37 km 40:38 17:09 p/km Séta	7 Futás 14.09 km 1:17:19 05:29 p/km Normál futás Túra 2 km 31:41 15:51 p/km Séta	8 Futás 22.2 km 2:08:49 05:48 p/km Normál futás	9 Futás 34.43 km 3:19:40 05:48 p/km Normál futás Túra 3.4 km 56:17 16:33 p/km Séta	10 Erősport 0 kg 32:21 Súlyemelés	36. hét 4 futás 84.78 km 8:03:46 5 túra 15.04 km 4:28:58 2 erősport 1:07:46
11 Futás 10.56 km 1:01:37 05:50 p/km Normál futás	12 Futás 10.54 km 59:29 05:39 p/km Normál futás	13 Túra 3.44 km 53:40 15:36 p/km Séta	14 Futás 15.01 km 1:28:19 05:53 p/km Normál futás	15 Futás 26.01 km 2:34:07 05:56 p/km Normál futás	16 Futás 11 km 1:05:27 05:57 p/km Normál futás	17	37. hét 5 futás 73.12 km 7:08:59 1 túra 3.44 km 0:53:40
18 Futás 10.57 km 1:02:18 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:01 Súlyemelés Túra 0.95 km 13:45 14:28 p/km Séta Túra 0.65 km 09:07 14:02 p/km Séta	19 Futás 14 km 1:17:17 05:31 p/km Normál futás Túra 2.43 km 36:45 15:07 p/km Séta	20	21 Futás 13.05 km 1:15:57 05:49 p/km Normál futás Egyéb 47:13 Edzés	22 Futás 12.37 km 1:10:40 05:43 p/km Normál futás	23	24 Futás 18.14 km 1:46:12 05:51 p/km Normál futás	38. hét 5 futás 68.13 km 6:32:24 1 erősport 0:23:01 3 túra 4.03 km 0:59:37 1 egyéb 0:47:13
25 Futás 10.45 km 1:00:06 05:45 p/km Normál futás	26 Futás 9.01 km 53:08 05:54 p/km Normál futás	27 Egyéb 40:03 Edzés	28 Túra 2.92 km 41:02 14:03 p/km Séta Túra 2.39 km 38:49 16:14 p/km Séta	29 Futás 3.3 km 21:03 06:23 p/km Normál futás Túra 1.02 km 19:58 19:35 p/km Séta	30 Futás 153.63 km 19:03:51 07:27 p/km Normál futás	1	39. hét 4 futás 176.39 km 21:18:08 1 egyéb 0:40:03 3 túra 6.33 km 1:39:49

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	455.82 km	48:06:09	153.63 km	19:03:51
Túra	13	32.46 km	9:06:29	3.9 km	1:24:00
Erősport	4	0 kg	2:10:22	0 kg	0:39:35
Egyéb	2	-	1:27:16	-	0:47:13
Összesen	39	488.28 km	60:50:16	153.63 km	19:03:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3870.27 km	388:02:08	208.16 km	24:42:53
Úszás	3	0.37 km	0:19:18	0.23 km	0:10:53
Túra	264	503.11 km	134:35:08	6.71 km	2:20:25
Erősport	104	0 kg	68:03:43	0 kg	2:08:43
Egyéb	26	-	10:42:25	-	1:30:08
Összesen	632	4618.78 km	601:42:42	208.160 km	24:42:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés