Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 38.04 km 3:45:18 05:55 p/km Normál futás Túra 1.91 km 33:34 17:34 p/km Séta Erősport 0 kg 33:34 Súlyemelés	1 Futás 12.11 km 1:10:12 05:48 p/km Normál futás Túra 2.02 km 31:49 15:45 p/km Séta Túra 0.6 km 08:14 13:43 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 50:16 Súlyemelés Túra 2.34 km 41:50 17:53 p/km Séta	3 Futás 13.08 km 1:17:02 05:53 p/km Normál futás	4 Túra 0.69 km 11:05 16:04 p/km Séta	5	6 Futás 25.08 km 2:27:06 05:52 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 88.31 km 8:39:38 5 túra 7.56 km 2:06:32 2 erősport 1.91 km 1:23:50
7 Futás 10.58 km 1:02:03 05:52 p/km Normál futás Túra 1.2 km 21:05 17:34 p/km Séta	8 Futás 14.01 km 1:17:00 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:40 Súlyemelés	9	10 Futás 16.13 km 1:36:07 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:26 Súlyemelés	11 Futás 12.03 km 1:08:39 05:42 p/km Normál futás	12 Futás 42.31 km 4:08:56 05:53 p/km Normál futás	13 Túra 2.61 km 39:19 15:04 p/km Séta	32. hét 5 futás 95.06 km 9:12:45 2 túra 3.81 km 1:00:24 2 erősport 1:02:06
14 Futás 10.27 km 1:00:40 05:54 p/km Normál futás Túra 2.11 km 34:55 16:33 p/km Séta Erősport 0 kg 37:21 Súlyemelés	15 Futás 13.01 km 1:16:32 05:53 p/km Normál futás	16	17 Futás 18.04 km 1:47:03 05:56 p/km Normál futás Túra 2.46 km 43:04 17:30 p/km Séta	18 Futás 14.11 km 1:17:15 05:28 p/km Normál futás Túra 0.63 km 08:34 13:36 p/km Séta Túra 0.62 km 07:41 12:24 p/km Séta	19	20 Futás 35.03 km 3:33:12 06:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:17 Súlyemelés	33. hét 5 futás 90.46 km 8:54:42 4 túra 5.82 km 1:34:14 2 erősport 1:02:38
21 Futás 10.13 km 1:01:06 06:02 p/km Normál futás	22 Futás 11.21 km 1:02:25 05:34 p/km Normál futás	23 Túra 0.7 km 10:10 14:31 p/km Séta Túra 2.25 km 30:22 13:30 p/km Séta	24 Futás 14 km 1:23:41 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:11 Súlyemelés	25 Futás 11.03 km 1:01:27 05:34 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:24:28 Súlyemelés	27 Futás 25.05 km 2:29:10 05:57 p/km Normál futás Túra 1.06 km 28:24 26:48 p/km Séta	34. hét 5 futás 71.42 km 6:57:49 3 túra 4.01 km 1:08:56 2 erősport 13.27 km 2:00:39
28 Futás 10.2 km 1:01:03 05:59 p/km Normál futás	29 Futás 14.07 km 1:22:27 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:03 Súlyemelés	30 Túra 2.36 km 38:46 16:26 p/km Séta	31 Futás 20.07 km 1:58:25 05:54 p/km Normál futás	1 Futás 15.33 km 1:26:22 05:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:35 Súlyemelés	2 Túra 3.62 km 1:04:25 17:48 p/km Séta	3 Futás 38.07 km 3:36:30 05:41 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 97.74 km 9:24:47 2 erősport 1:24:38 2 túra 5.98 km 1:43:11

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	351.55 km	34:21:31	42.31 km	4:08:56
Túra	14	21.65 km	5:55:18	2.61 km	0:43:04
Erősport	8	0 kg	5:40:42	0 kg	1:24:28
Összesen	43	386.47 km	45:57:31	42.31 km	4:08:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3870.27 km	388:02:08	208.16 km	24:42:53
Úszás	3	0.37 km	0:19:18	0.23 km	0:10:53
Túra	264	503.11 km	134:35:08	6.71 km	2:20:25
Erősport	104	0 kg	68:03:43	0 kg	2:08:43
Egyéb	26	-	10:42:25	-	1:30:08
Összesen	632	4618.78 km	601:42:42	208.160 km	24:42:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés