Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.17 km 1:10:38 05:48 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.07 km 1:06:02 05:28 p/km Normál futás Túra 2.59 km 39:19 15:11 p/km Séta Egyéb 58:55 Edzés	31 Futás 12.13 km 1:08:49 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:16 Súlyemelés	1 Futás 25.03 km 2:25:34 05:49 p/km Normál futás Túra 2.5 km 41:41 16:40 p/km Séta Erősport 0 kg 46:37 Súlyemelés	2 Futás 12.41 km 1:10:07 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:22 Súlyemelés Túra 2.66 km 44:44 16:49 p/km Séta Erősport 0 kg 04:39 Súlyemelés	3	44. hét 5 futás 73.81 km 7:01:10 3 túra 7.75 km 2:05:44 1 egyéb 12.52 km 0:58:55 4 erősport 8.69 km 1:56:54
4 Futás 17.6 km 1:40:53 05:44 p/km Normál futás Túra 2.56 km 37:20 14:35 p/km Séta Túra 1.97 km 24:15 12:19 p/km Séta	5 Futás 22.01 km 2:07:16 05:47 p/km Normál futás Túra 2.31 km 32:55 14:15 p/km Séta	6 Túra 2.35 km 35:20 15:02 p/km Séta Erősport 0 kg 35:30 Súlyemelés	7 Futás 20.34 km 1:57:14 05:46 p/km Normál futás Túra 2.36 km 34:11 14:29 p/km Séta	8 Futás 40.66 km 3:56:02 05:48 p/km Normál futás	9 Egyéb 41:17 Edzés Túra 0.76 km 13:49 18:11 p/km Séta Túra 2.47 km 39:22 15:56 p/km Séta	10 Futás 12.15 km 1:09:03 05:41 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 112.76 km 10:50:28 7 túra 14.78 km 3:37:12 1 erősport 0:35:30 1 egyéb 0:41:17
11 Futás 17.62 km 1:41:35 05:46 p/km Normál futás Túra 1.96 km 49:02 25:01 p/km Séta	12 Futás 20.05 km 1:57:28 05:52 p/km Normál futás	13 Túra 2.39 km 36:04 15:05 p/km Séta Erősport 0 kg 36:43 Súlyemelés	14 Futás 22.04 km 2:08:18 05:49 p/km Normál futás Túra 2.39 km 36:08 15:07 p/km Séta	15 Futás 36.69 km 3:34:53 05:51 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 37:03 Súlyemelés	17 Futás 10.57 km 1:01:28 05:49 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 106.97 km 10:23:42 3 túra 6.74 km 2:01:14 2 erősport 1:13:46
18 Futás 1.32 km 08:17 06:17 p/km Normál futás Túra 2.67 km 43:38 16:21 p/km Séta	19 Túra 2.35 km 35:50 15:15 p/km Séta	20 Egyéb 35:01 Edzés	21 Futás 10.47 km 1:02:16 05:57 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 46:44 Súlyemelés Túra 1.62 km 42:41 26:21 p/km Séta	23 Túra 2.47 km 37:07 15:02 p/km Séta	24 Túra 2.28 km 37:27 16:26 p/km Séta Erősport 0 kg 21:37 Súlyemelés	47. hét 2 futás 11.79 km 1:10:33 5 túra 11.39 km 3:16:43 1 egyéb 0:35:01 2 erősport 2.03 km 1:08:21
25 Futás 10.51 km 1:02:53 05:59 p/km Normál futás Túra 2.62 km 43:11 16:29 p/km Séta Erősport 0 kg 13:24 Súlyemelés	26 Futás 10.49 km 1:03:27 06:03 p/km Normál futás Túra 1.71 km 32:05 18:46 p/km Séta Túra 2.45 km 39:38 16:11 p/km Séta Erősport 0 kg 25:31 Súlyemelés	27 Futás 12.05 km 1:12:05 05:59 p/km Normál futás Túra 1.76 km 23:11 13:10 p/km Séta	28	29	30	1	48. hét 3 futás 33.05 km 3:18:25 4 túra 8.54 km 2:18:05 2 erősport 1.01 km 0:38:55

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	302.01 km	29:18:49	40.66 km	3:56:02
Túra	21	46.61 km	12:39:39	2.67 km	0:49:02
Erősport	10	0 kg	5:04:10	0 kg	0:46:44
Egyéb	2	-	1:16:18	-	0:41:17
Összesen	50	360.35 km	48:18:56	40.66 km	3:56:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	3534.35 km	354:10:59	175.83 km	21:42:31
Úszás	5	3.23 km	2:40:09	0.9 km	0:43:33
Túra	235	501.66 km	141:07:14	10.63 km	3:48:46
Erősport	113	0 kg	66:04:04	0 kg	1:50:08
Egyéb	64	-	33:46:38	-	2:38:45
Összesen	628	4513.64 km	597:49:04	175.830 km	21:42:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés