Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.39 km 1:01:04 05:53 p/km Normál futás	31 Futás 10.61 km 59:57 05:39 p/km Normál futás Túra 0.35 km 08:58 25:37 p/km Séta Túra 6 km 35:59 06:00 p/km Séta Erősport 0 kg 23:40 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 30:40 Súlyemelés Túra 0.62 km 21:02 33:55 p/km Séta Túra 3.68 km 1:02:54 17:06 p/km Séta	2 Futás 15.03 km 1:26:03 05:44 p/km Normál futás Túra 1.92 km 33:31 17:27 p/km Séta	3 Futás 12.1 km 1:11:03 05:52 p/km Normál futás Túra 3.73 km 14:19 03:50 p/km Séta	4 Túra 0.13 km 02:34 19:45 p/km Séta	5 Futás 15 km 1:28:57 05:56 p/km Normál futás Túra 2.29 km 38:46 16:56 p/km Séta	44. hét 5 futás 63.13 km 6:07:04 8 túra 18.72 km 3:38:03 2 erősport 0:54:20
6 Futás 10.49 km 1:01:18 05:51 p/km Normál futás Túra 2.37 km 33:54 14:18 p/km Séta	7 Futás 9.03 km 50:50 05:38 p/km Normál futás Túra 1.68 km 34:11 20:21 p/km Séta	8 Túra 1.44 km 20:32 14:16 p/km Séta Erősport 0 kg 14:33 Súlyemelés	9 Futás 12.11 km 1:09:48 05:46 p/km Normál futás Túra 3.02 km 15:21 05:05 p/km Séta	10 Futás 10.53 km 59:24 05:38 p/km Normál futás Túra 0.86 km 11:51 13:47 p/km Séta Túra 0.65 km 08:16 12:43 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	11	12 Futás 25.05 km 2:21:20 05:39 p/km Normál futás Egyéb 1:30:08 Edzés Túra 1.17 km 21:13 18:08 p/km Séta	45. hét 5 futás 67.21 km 6:22:40 7 túra 11.19 km 2:25:18 1 erősport 1.13 km 0:14:33 2 egyéb 26.73 km 1:35:42
13 Futás 10.57 km 1:01:15 05:48 p/km Normál futás Túra 3.06 km 17:16 05:39 p/km Séta Erősport 0 kg 20:40 Súlyemelés	14 Futás 12.09 km 1:09:44 05:46 p/km Normál futás Túra 0.61 km 18:31 30:21 p/km Séta	15 Túra 0.88 km 21:01 23:53 p/km Séta Erősport 0 kg 36:01 Súlyemelés	16 Futás 15.05 km 1:25:15 05:40 p/km Normál futás Túra 1.73 km 16:10 09:21 p/km Séta	17 Futás 12.12 km 1:10:02 05:47 p/km Normál futás Túra 0.38 km 08:47 23:07 p/km Séta	18 Túra 1.13 km 24:07 21:21 p/km Séta Erősport 0 kg 41:56 Súlyemelés	19 Futás 25.02 km 2:25:33 05:49 p/km Normál futás Túra 0.46 km 10:51 23:35 p/km Séta	46. hét 5 futás 74.85 km 7:11:49 7 túra 8.25 km 1:56:43 3 erősport 4.66 km 1:38:37
20 Futás 10.12 km 59:43 05:54 p/km Normál futás Túra 3.09 km 49:14 15:56 p/km Séta	21 Futás 12.84 km 1:13:31 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:17 Súlyemelés	22 Túra 2.57 km 42:37 16:35 p/km Séta Erősport 0 kg 25:52 Súlyemelés	23 Futás 17.56 km 1:41:25 05:47 p/km Normál futás Túra 2.39 km 14:40 06:08 p/km Séta	24 Futás 13.3 km 1:12:54 05:29 p/km Normál futás Túra 0.81 km 12:18 15:11 p/km Séta Túra 0.98 km 12:43 12:59 p/km Séta	25 Túra 2.06 km 30:40 14:53 p/km Séta	26 Futás 30.33 km 2:55:20 05:47 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 84.15 km 8:02:53 6 túra 11.9 km 2:42:12 2 erősport 0:48:09
27 Futás 10.54 km 1:02:39 05:57 p/km Normál futás Túra 2.53 km 38:01 15:02 p/km Séta Erősport 0 kg 51:06 Súlyemelés	28 Futás 10.53 km 1:00:53 05:47 p/km Normál futás Túra 1.36 km 11:49 08:41 p/km Séta Erősport 0 kg 50:03 Súlyemelés	29 Túra 2.15 km 38:46 18:02 p/km Séta Túra 2.72 km 44:07 16:13 p/km Séta Erősport 0 kg 31:15 Súlyemelés	30 Futás 12.25 km 1:12:27 05:55 p/km Normál futás Túra 1.91 km 12:52 06:44 p/km Séta Erősport 0 kg 28:47 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	1 Futás 22.33 km 2:11:50 05:54 p/km Normál futás Túra 1.95 km 15:06 07:45 p/km Séta Erősport 0 kg 42:55 Súlyemelés	2 Túra 0.2 km 03:04 15:20 p/km Séta	3 Futás 10.03 km 57:31 05:44 p/km Normál futás Túra 0.3 km 05:45 19:10 p/km Séta	48. hét 5 futás 65.68 km 6:25:20 8 túra 13.12 km 2:49:30 5 erősport 9.58 km 3:24:06 1 egyéb 0:05:34

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	301.66 km	28:59:24	30.33 km	2:55:20
Túra	31	54.38 km	12:22:54	3.73 km	1:02:54
Erősport	11	0 kg	5:53:10	0 kg	0:51:06
Egyéb	3	-	1:41:16	-	1:30:08
Összesen	66	398.14 km	48:56:44	30.33 km	2:55:20

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3870.27 km	388:02:08	208.16 km	24:42:53
Úszás	3	0.37 km	0:19:18	0.23 km	0:10:53
Túra	264	503.11 km	134:35:08	6.71 km	2:20:25
Erősport	104	0 kg	68:03:43	0 kg	2:08:43
Egyéb	26	-	10:42:25	-	1:30:08
Összesen	632	4618.78 km	601:42:42	208.160 km	24:42:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés