Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.45 km 1:00:06 05:45 p/km Normál futás	26 Futás 9.01 km 53:08 05:54 p/km Normál futás	27 Egyéb 40:03 Edzés	28 Túra 2.92 km 41:02 14:03 p/km Séta Túra 2.39 km 38:49 16:14 p/km Séta	29 Futás 3.3 km 21:03 06:23 p/km Normál futás Túra 1.02 km 19:58 19:35 p/km Séta	30 Futás 153.63 km 19:03:51 07:27 p/km Normál futás	1	39. hét 4 futás 176.39 km 21:18:08 1 egyéb 0:40:03 3 túra 6.33 km 1:39:49
2 Túra 1.94 km 39:22 20:18 p/km Séta	3	4 Futás 5.01 km 31:48 06:21 p/km Normál futás	5 Túra 2.68 km 42:53 16:00 p/km Séta Túra 1.23 km 20:32 16:42 p/km Séta	6 Túra 3 km 43:20 14:27 p/km Séta	7 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés Futás 12.14 km 1:08:05 05:36 p/km Normál futás	8 Túra 1.73 km 44:24 25:40 p/km Séta	40. hét 5 túra 10.58 km 3:10:31 2 futás 17.15 km 1:39:53 1 erősport 0:40:00
9 Futás 10.57 km 1:02:17 05:54 p/km Normál futás Túra 0.23 km 04:07 17:54 p/km Séta	10 Futás 10.52 km 1:02:17 05:55 p/km Normál futás Túra 6.71 km 44:00 06:33 p/km Séta	11 Túra 2.45 km 39:43 16:13 p/km Séta	12 Futás 10.58 km 1:02:44 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:30 Súlyemelés Túra 2.6 km 42:03 16:10 p/km Séta Erősport 0 kg 22:01 Súlyemelés	13 Futás 10.53 km 1:02:18 05:55 p/km Normál futás Túra 1.55 km 25:15 16:17 p/km Séta Túra 0.68 km 08:58 13:11 p/km Séta	14 Erősport 0 kg 45:12 Súlyemelés Túra 3.74 km 59:04 15:48 p/km Séta	15 Futás 15.05 km 1:29:51 05:58 p/km Normál futás Túra 2.38 km 40:05 16:51 p/km Séta	41. hét 5 futás 57.25 km 5:39:27 8 túra 20.34 km 4:23:15 3 erősport 1:39:43
16 Futás 10.56 km 1:03:21 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:00 Súlyemelés Túra 0.39 km 11:18 28:58 p/km Séta	17 Futás 10.54 km 1:03:15 06:00 p/km Normál futás Túra 2.47 km 39:25 15:57 p/km Séta	18 Túra 0.13 km 04:39 35:46 p/km Séta Erősport 0 kg 36:06 Súlyemelés	19 Futás 12.42 km 1:13:43 05:56 p/km Normál futás Túra 3.55 km 50:48 14:19 p/km Séta	20 Futás 11.04 km 1:05:49 05:58 p/km Normál futás Túra 0.52 km 13:42 26:21 p/km Séta	21 Túra 0.88 km 31:38 35:57 p/km Séta Erősport 0 kg 32:14 Súlyemelés	22 Futás 22.15 km 2:13:00 06:00 p/km Normál futás Túra 3.04 km 44:56 14:47 p/km Séta	42. hét 5 futás 66.71 km 6:39:08 3 erősport 1:40:20 7 túra 10.98 km 3:16:26
23 Futás 10.59 km 1:03:30 06:00 p/km Normál futás Túra 1.32 km 24:11 18:19 p/km Séta	24 Futás 12.11 km 1:11:38 05:55 p/km Normál futás Túra 1.22 km 15:59 13:06 p/km Séta	25 Túra 1.54 km 35:48 23:15 p/km Séta Túra 0.71 km 09:40 13:37 p/km Séta	26 Futás 14.06 km 1:23:30 05:56 p/km Normál futás Túra 3.05 km 52:33 17:14 p/km Séta Erősport 0 kg 11:12 Súlyemelés	27 Futás 10.53 km 1:04:28 06:07 p/km Normál futás Túra 4.01 km 54:22 13:33 p/km Séta	28 Túra 3.31 km 52:11 15:46 p/km Séta Túra 2.13 km 33:14 15:36 p/km Séta Túra 0.94 km 13:39 14:31 p/km Séta Túra 4.07 km 54:36 13:25 p/km Séta	29 Túra 6.65 km 1:33:03 14:00 p/km Séta	43. hét 4 futás 47.29 km 4:43:06 11 túra 28.95 km 7:19:16 1 erősport 2.66 km 0:11:12
30 Futás 10.39 km 1:01:04 05:53 p/km Normál futás	31 Futás 10.61 km 59:57 05:39 p/km Normál futás Túra 0.35 km 08:58 25:37 p/km Séta Túra 6 km 35:59 06:00 p/km Séta Erősport 0 kg 23:40 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 30:40 Súlyemelés Túra 0.62 km 21:02 33:55 p/km Séta Túra 3.68 km 1:02:54 17:06 p/km Séta	2 Futás 15.03 km 1:26:03 05:44 p/km Normál futás Túra 1.92 km 33:31 17:27 p/km Séta	3 Futás 12.1 km 1:11:03 05:52 p/km Normál futás Túra 3.73 km 14:19 03:50 p/km Séta	4 Túra 0.13 km 02:34 19:45 p/km Séta	5 Futás 15 km 1:28:57 05:56 p/km Normál futás Túra 2.29 km 38:46 16:56 p/km Séta	44. hét 5 futás 63.13 km 6:07:04 8 túra 18.72 km 3:38:03 2 erősport 0:54:20

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	209.4 km	20:42:35	22.15 km	2:13:00
Túra	33	77.2 km	18:54:25	6.71 km	1:33:03
Erősport	9	0 kg	4:34:55	0 kg	0:45:12
Összesen	60	289.26 km	44:11:55	22.15 km	2:13:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3870.27 km	388:02:08	208.16 km	24:42:53
Úszás	3	0.37 km	0:19:18	0.23 km	0:10:53
Túra	264	503.11 km	134:35:08	6.71 km	2:20:25
Erősport	104	0 kg	68:03:43	0 kg	2:08:43
Egyéb	26	-	10:42:25	-	1:30:08
Összesen	632	4618.78 km	601:42:42	208.160 km	24:42:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés