H_Orsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
5.08 km
30:20 05:58 p/km Normál futás |
3
9 km
55:36 06:11 p/km Iramjáték |
4
|
5
|
6
14 km
1:32:40 06:37 p/km Futógépes futás |
5. hét
28.08 km
2:58:36 |
|
7
|
8
8.42 km
51:00 06:03 p/km Iramjáték |
9
4.71 km
32:34 06:55 p/km Laza futás |
10
7.29 km
45:15 06:12 p/km Iramjáték |
11
|
12
7.88 km
49:34 06:17 p/km Iramjáték |
13
21.52 km
2:30:34 07:00 p/km Laza futás |
6. hét
49.82 km
5:28:57 |
|
14
|
15
5.42 km
35:02 06:28 p/km Laza futás |
16
10.42 km
1:03:46 06:07 p/km Iramjáték |
17
6.36 km
40:00 06:17 p/km Laza futás |
18
|
19
|
20
23.19 km
2:30:01 06:28 p/km Laza futás |
7. hét
45.39 km
4:48:49 |
|
21
|
22
9.65 km
57:01 05:55 p/km Iramjáték |
23
4.49 km
30:03 06:42 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
12.34 km
1:37:20 07:53 p/km Terepfutás |
27
21.38 km
3:24:23 09:34 p/km Terepfutás |
8. hét
47.86 km
6:28:47 |
|
28
|
1
7.03 km
44:28 06:20 p/km Laza futás |
2
9.28 km
55:49 06:01 p/km Iramjáték |
3
5 km
30:28 06:06 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
6
25.71 km
3:00:39 07:02 p/km Terepfutás |
9. hét
47.02 km
5:11:24 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 171.15 km | 19:45:09 |
23.19 km |
3:24:23 |
| Összesen | 16 | 171.15 km | 19:45:09 |
23.19 km | 3:24:23 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1280.2 km | 141:38:45 |
49.87 km |
5:30:00 |
| Összesen | 160 | 1280.2 km | 141:38:45 |
49.870 km | 5:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
