HImola edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
7.54 km
2:05:33 16:39 p/km Séta |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
5.72 km
35:00 06:07 p/km Normál futás |
48. hét
7.54 km
2:05:33
5.72 km
0:35:00 |
|
2
|
3
45:39 Edzés |
4
50:16 Edzés |
5
4.64 km
28:43 06:11 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
49. hét
1.68 km
1:35:55
4.64 km
0:28:43 |
|
9
|
10
40:50 Edzés |
11
|
12
|
13
16:08 Edzés |
14
44:34 Edzés |
15
|
50. hét
4.12 km
1:41:32 |
|
16
|
17
21:46 Edzés |
18
|
19
4.8 km
32:15 06:43 p/km Normál futás |
20
|
21
57:24 Edzés |
22
57:24 Edzés |
51. hét
8.86 km
2:16:34
4.8 km
0:32:15 |
|
23
1:12:26 Edzés |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
1:12:26
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 15.16 km | 1:35:58 |
5.72 km |
0:35:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:46:27 |
- | 1:12:26 |
| Összesen | 12 | 29.82 km | 8:22:25 |
5.72 km | 1:12:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1211.26 km | 106:08:47 |
42.24 km |
3:54:28 |
|
Úszás
|
2 | 2.33 km | 1:21:30 |
1.28 km |
0:41:37 |
|
Bringázás
|
5 | 28.95 km | 3:09:10 |
10.73 km |
0:51:22 |
|
Túra
|
21 | 140.15 km | 35:14:29 |
19.67 km |
4:46:20 |
|
Jóga
|
6 | - | 6:39:36 |
- | 1:31:40 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:44:19 |
0 kg |
0:56:43 |
|
Egyéb
|
46 | - | 32:36:32 |
- | 1:24:35 |
| Összesen | 204 | 1489.98 km | 186:54:23 |
42.240 km | 4:46:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
