Gyöngyi70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
7.27 km
51:32 07:05 p/km Normál futás |
6. hét
7.27 km
0:51:32 |
|
12
5.08 km
1:14:51 14:44 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
9.42 km
1:59:02 12:38 p/km Séta
41.44 km
2:07:23 03:04 p/km Normál tekerés
45.06 km
2:12:57 02:57 p/km Normál tekerés |
7. hét
14.5 km
3:13:53
86.5 km
4:20:20 |
|
19
10.16 km
2:04:05 12:13 p/km Séta
12.13 km
2:24:34 11:55 p/km Séta |
20
9.17 km
2:18:27 15:06 p/km Séta |
21
|
22
|
23
|
24
80.16 km
3:51:31 02:53 p/km Normál tekerés
0.16 km
00:35 03:39 p/km Normál tekerés
0.16 km
00:35 03:39 p/km Normál tekerés
28.65 km
1:17:31 02:42 p/km Normál tekerés |
25
|
8. hét
31.46 km
6:47:06
109.13 km
5:10:12 |
|
26
11.28 km
2:17:59 12:14 p/km Állószörf |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
16.21 km
3:54:12 14:27 p/km Séta |
3
|
9. hét
11.28 km
2:17:59
16.21 km
3:54:12 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.27 km | 0:51:32 |
7.27 km |
0:51:32 |
|
Bringázás
|
6 | 195.63 km | 9:30:32 |
80.16 km |
3:51:31 |
|
Túra
|
5 | 45.96 km | 10:00:59 |
12.13 km |
2:24:34 |
|
Vizisport
|
1 | 11.28 km | 2:17:59 |
11.28 km |
2:17:59 |
| Összesen | 13 | 260.14 km | 22:41:02 |
80.16 km | 3:51:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 56.24 km | 6:47:30 |
21.37 km |
2:48:19 |
|
Bringázás
|
17 | 675.27 km | 34:37:48 |
80.83 km |
3:59:27 |
|
Túra
|
37 | 429.39 km | 93:45:47 |
25.26 km |
5:00:30 |
|
Vizisport
|
2 | 21.64 km | 5:37:18 |
11.28 km |
3:19:19 |
| Összesen | 62 | 1182.54 km | 140:48:23 |
80.830 km | 5:00:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
