Edzéseim - 2020 - Edzésonline

GyorgyiUK edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 3.5 km 20:20 05:49 p/km Normál futás	25 Túra 2.5 km 40:23 16:09 p/km Séta Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Állóképesség javítás Futás 2 km 14:00 07:00 p/km Lépcsőzőgép	26 Futás 5.01 km 33:33 06:42 p/km Terepfutás	27	28	29	1 Futás 3.7 km 22:32 06:05 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 14.21 km 1:30:25 1 túra 2.5 km 0:40:23 1 bringázás 6 km 0:20:00
2 Futás 6.01 km 38:00 06:19 p/km Terepfutás	3 Túra 2.46 km 38:12 15:32 p/km Séta	4	5 Túra 2.5 km 31:20 12:32 p/km Séta Túra 2.16 km 29:08 13:29 p/km Séta	6 Túra 2.5 km 36:07 14:27 p/km Séta Túra 2.4 km 35:17 14:42 p/km Séta	7	8 Futás 6.01 km 40:41 06:46 p/km Normál futás	10. hét 2 futás 12.02 km 1:18:41 5 túra 12.02 km 2:50:04
9	10 Túra 2.58 km 35:09 13:37 p/km Séta Túra 0.9 km 11:22 12:38 p/km Séta Futás 4.01 km 23:02 05:45 p/km Normál futás	11 Futás 5.01 km 28:45 05:44 p/km Normál futás	12	13	14	15	11. hét 2 túra 3.48 km 0:46:31 2 futás 9.02 km 0:51:47
16 Futás 0.62 km 04:05 06:35 p/km Normál futás Futás 5.01 km 31:40 06:19 p/km Normál futás	17	18	19	20	21 Futás 6 km 38:10 06:22 p/km Normál futás	22	12. hét 3 futás 11.63 km 1:13:55
23	24	25 Futás 0.1 km 00:53 08:50 p/km Normál futás Futás 10 km 1:02:01 06:12 p/km Normál futás	26	27 Futás 10 km 1:01:49 06:11 p/km Normál futás	28	29	13. hét 3 futás 20.1 km 2:04:43
30	31 Futás 10.01 km 59:03 05:54 p/km Normál futás	1 Futás 1.8 km 11:19 06:17 p/km Normál futás Futás 0.44 km 02:31 05:43 p/km Normál futás Futás 1.8 km 10:55 06:04 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 10.15 km 1:00:03 05:55 p/km Normál futás	5	14. hét 5 futás 24.2 km 2:23:51

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	66.48 km	6:50:41	10.01 km	1:02:01
Túra	7	15.5 km	3:36:35	2.58 km	0:38:12
Összesen	19	81.98 km	10:27:16	10.01 km	1:02:01

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1517.42 km	174:06:50	53.52 km	7:10:23
Bringázás	3	40.3 km	2:38:40	21.03 km	1:33:14
Túra	57	180.96 km	39:36:50	11.34 km	1:51:34
Jóga	1	-	0:33:27	-	0:33:27
Erősport	4	0 kg	2:48:38	0 kg	0:54:28
Összesen	211	1738.68 km	219:44:25	53.520 km	7:10:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés