Gyenla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.2 km
1:13:00 07:09 p/km Normál futás |
4
10.2 km
1:08:00 06:40 p/km Normál futás |
5
|
1. hét
32.4 km
3:51:00 |
|
6
|
7
|
8
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
9 km
1:00:00 06:40 p/km Futógépes futás |
12
15 km
1:46:00 07:04 p/km Normál futás |
2. hét
34 km
3:51:00 |
|
13
|
14
|
15
9.5 km
1:00:00 06:19 p/km Normál futás |
16
|
17
11 km
1:13:00 06:38 p/km Normál futás |
18
|
19
20 km
2:20:00 07:00 p/km Terepfutás |
3. hét
40.5 km
4:33:00 |
|
20
|
21
|
22
11.5 km
1:18:00 06:47 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
12 km
1:20:00 06:40 p/km Normál futás |
26
25 km
2:43:00 06:31 p/km Hosszú futás |
4. hét
48.5 km
5:21:00 |
|
27
|
28
10.6 km
1:11:00 06:42 p/km Normál futás |
29
11 km
1:11:00 06:27 p/km Normál futás |
30
6.9 km
42:00 06:05 p/km Normál futás |
31
15 km
2:00:00 08:00 p/km Laza futás |
1
11 km
1:25:00 07:44 p/km Normál futás |
2
10 km
1:20:00 08:00 p/km Normál futás |
5. hét
64.5 km
7:49:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 186.9 km | 21:10:00 |
25 km |
2:43:00 |
| Összesen | 15 | 186.9 km | 21:10:00 |
25 km | 2:43:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
142 | 1729.83 km | 202:47:00 |
42 km |
6:00:00 |
| Összesen | 142 | 1729.83 km | 202:47:00 |
42.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
