Gyenla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10 km
1:30:00 09:00 p/km Normál futás |
29
6 km
46:00 07:40 p/km Terepfutás
11 km
2:00:00 10:55 p/km Terepfutás |
30
6 km
44:00 07:20 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
15 km
1:42:00 06:48 p/km Normál futás |
3
15 km
1:45:00 07:00 p/km Normál futás |
44. hét
63 km
8:27:00 |
|
4
|
5
|
6
9 km
1:01:00 06:47 p/km Normál futás |
7
|
8
5 km
36:00 07:12 p/km Laza futás |
9
|
10
48.2 km
6:00:00 07:28 p/km Hosszú futás |
45. hét
62.2 km
7:37:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
9.5 km
1:00:00 06:19 p/km Normál futás |
21
|
22
10.5 km
1:10:00 06:40 p/km Normál futás |
23
10.5 km
1:06:00 06:17 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
30.5 km
3:16:00 |
|
25
|
26
8 km
54:00 06:45 p/km Normál futás |
27
|
28
10 km
1:12:00 07:12 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
12.5 km
1:30:00 07:12 p/km Normál futás |
48. hét
30.5 km
3:36:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 140.7 km | 16:26:00 |
48.2 km |
6:00:00 |
| Összesen | 10 | 140.7 km | 16:26:00 |
48.2 km | 6:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2019.28 km | 246:46:00 |
48.2 km |
8:00:00 |
| Összesen | 168 | 2019.28 km | 246:46:00 |
48.200 km | 8:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
