Gyarmati1980 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
56.12 km
2:26:44 02:37 p/km Normál tekerés
4.88 km
13:19 02:44 p/km Normál tekerés
2.77 km
08:11 02:57 p/km Normál tekerés |
5
5 km
39:41 07:56 p/km Normál futás |
44. hét
63.77 km
2:48:14
5 km
0:39:41 |
|
6
|
7
|
8
56.34 km
2:42:49 02:53 p/km Normál tekerés
2.76 km
07:20 02:39 p/km Normál tekerés
2.76 km
07:20 02:39 p/km Normál tekerés |
9
|
10
2.7 km
07:36 02:49 p/km Normál tekerés
46.31 km
2:31:30 03:16 p/km Normál tekerés |
11
65.06 km
2:57:14 02:43 p/km Normál tekerés |
12
|
45. hét
175.93 km
8:33:49 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5 km | 0:39:41 |
5 km |
0:39:41 |
|
Bringázás
|
9 | 239.7 km | 11:22:03 |
65.06 km |
2:57:14 |
| Összesen | 10 | 244.7 km | 12:01:44 |
65.06 km | 2:57:14 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 68.74 km | 8:45:01 |
9 km |
1:09:01 |
|
Úszás
|
2 | 0.18 km | 0:09:30 |
0.16 km |
0:09:30 |
|
Bringázás
|
119 | 2448.5 km | 146:53:44 |
140.04 km |
6:37:21 |
|
Túra
|
20 | 422.61 km | 99:57:47 |
45.35 km |
9:15:11 |
|
Vizisport
|
9 | 57.37 km | 14:10:33 |
33.69 km |
7:06:11 |
| Összesen | 162 | 2997.4 km | 269:56:35 |
140.040 km | 9:15:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
