Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 38 km 1:50:00 02:54 p/km Regeneráló tekerés Futás 15.5 km 1:20:00 05:10 p/km Iramjáték	26 Bringázás 82 km 3:42:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 15 km 1:20:00 05:20 p/km Laza futás	28 Bringázás 37 km 1:42:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 67 km 2:46:00 02:29 p/km Állóképesség javítás Futás 13 km 1:03:00 04:51 p/km Iramjáték	2	3 Futás 20.7 km 2:02:00 05:54 p/km Terepfutás	9. hét 4 bringázás 224 km 10:00:00 4 futás 64.2 km 5:45:00
4 Futás 12.5 km 1:08:00 05:26 p/km Laza futás	5 Futás 17 km 1:33:00 05:28 p/km Laza futás	6 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Laza futás	7 Futás 13.5 km 1:10:00 05:11 p/km Laza futás	8 Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Laza futás	9	10 Futás 17 km 1:38:00 05:46 p/km Terepfutás	10. hét 6 futás 85 km 7:38:00
11	12 Futás 16 km 1:23:00 05:11 p/km Laza futás	13 Futás 18 km 1:36:00 05:20 p/km Laza futás	14 Bringázás 60 km 2:25:00 02:25 p/km Állóképesség javítás Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Laza futás	15 Futás 17 km 1:43:00 06:04 p/km Terepfutás	16	17 Úszás 2.3 km 55:00 23:55 p/km Gyorsúszás	11. hét 4 futás 64 km 5:49:00 1 bringázás 60 km 2:25:00 1 Úszás 2.3 km 0:55:00
18 Futás 15 km 1:16:00 05:04 p/km Laza futás	19 Bringázás 54 km 2:04:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	20 Futás 15 km 1:17:30 05:10 p/km Laza futás	21 Futás 17 km 1:28:00 05:11 p/km Laza futás	22 Futás 20.5 km 1:42:30 05:00 p/km Iramjáték	23	24 Úszás 1.8 km 43:10 23:59 p/km Gyorsúszás Futás 13.3 km 1:02:30 04:42 p/km Fokozó futás	12. hét 5 futás 80.8 km 6:46:30 1 bringázás 54 km 2:04:00 1 Úszás 1.8 km 0:43:10
25 Futás 13 km 1:14:00 05:42 p/km Laza futás	26 Futás 15 km 1:24:00 05:36 p/km Laza futás Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Gyorsúszás	27 Futás 13 km 1:08:00 05:14 p/km Laza futás	28 Futás 15 km 1:20:00 05:20 p/km Laza futás	29 Bringázás 73 km 2:55:00 02:24 p/km Állóképesség javítás Futás 15 km 1:14:00 04:56 p/km Normál futás	30	31 Úszás 2.3 km 55:00 23:55 p/km Gyorsúszás	13. hét 5 futás 71 km 6:20:00 2 Úszás 3.3 km 1:20:00 1 bringázás 73 km 2:55:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	334.5 km	29:38:30	20.7 km	2:02:00
Úszás	4	7.4 km	2:58:10	2.3 km	0:55:00
Bringázás	4	254 km	10:10:00	73 km	2:55:00
Összesen	30	595.9 km	42:46:40	73 km	2:55:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	3910.7 km	345:46:10	29.7 km	2:50:00
Úszás	14	26.3 km	10:35:30	2.6 km	1:02:00
Bringázás	82	5863.6 km	226:51:30	210 km	8:05:00
Túra	1	22.6 km	6:10:00	22.6 km	6:10:00
Összesen	360	9823.2 km	589:23:10	210.000 km	8:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés