Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Iramjáték	29 Futás 10 km 1:11:00 07:06 p/km Iramjáték	30 Futás 10 km 1:04:00 06:24 p/km Laza futás	31 Futás 24 km 2:00:00 05:00 p/km Terepfutás	1 Bringázás 113 km 4:20:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 11 km 1:28:00 08:00 p/km Kirándulófutás	3 Futás 13 km 1:32:00 07:05 p/km Iramjáték Bringázás 102 km 3:23:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	44. hét 6 futás 78 km 8:23:00 2 bringázás 215 km 7:43:00
4 Futás 11 km 1:18:00 07:05 p/km Iramjáték	5 Futás 10 km 1:11:00 07:06 p/km Iramjáték Erősport 1000 kg 1:00:00 Súlyemelés	6 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	7 Bringázás 76 km 2:29:00 01:58 p/km Állóképesség javítás Futás 14 km 1:40:00 07:09 p/km Kirándulófutás	8 Bringázás 125 km 4:46:00 02:17 p/km Állóképesség javítás	9 Futás 11 km 1:14:00 06:44 p/km Iramjáték	10 Futás 13 km 1:30:00 06:55 p/km Iramjáték	45. hét 5 futás 59 km 6:53:00 2 erősport 2000 kg 2:00:00 2 bringázás 201 km 7:15:00
11 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	12 Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Laza futás	13 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	14 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés Futás 25 km 2:52:00 06:53 p/km Laza futás	15 Futás 17 km 1:58:00 06:56 p/km Kirándulófutás	16 Futás 13 km 1:25:00 06:32 p/km Iramjáték	17 Erősport 1000 kg 1:00:00 Fittnesz	46. hét 4 erősport 4000 kg 4:00:00 4 futás 67 km 7:31:00
18 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Kirándulófutás	19 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Laza futás Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	20 Futás 12 km 1:18:00 06:30 p/km Iramjáték	21 Futás 17 km 2:20:00 08:14 p/km Kirándulófutás Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	22 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:15:00 07:30 p/km Kirándulófutás	23 Futás 11 km 1:20:00 07:16 p/km Kirándulófutás	24 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés Futás 16 km 1:53:00 07:04 p/km Iramjáték	47. hét 7 futás 86 km 10:21:00 4 erősport 4000 kg 4:00:00
25 Futás 10 km 1:07:00 06:42 p/km Iramjáték	26 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Laza futás Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	27 Futás 11 km 1:03:00 05:44 p/km Iramjáték Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	28 Futás 23 km 2:28:00 06:26 p/km Terepfutás Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	29 Futás 24 km 2:51:00 07:08 p/km Kirándulófutás	30 Erősport 1000 kg 1:00:00 Testépítés	1 Futás 14 km 1:42:00 07:17 p/km Kirándulófutás	48. hét 6 futás 92 km 10:13:00 4 erősport 4000 kg 4:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	314 km	36:16:00	25 km	2:52:00
Bringázás	4	416 km	14:58:00	125 km	4:46:00
Erősport	14	14000 kg	14:00:00	1000 kg	1:00:00
Összesen	41	730 km 14000 kg	65:14:00	125 km 1000 kg	4:46:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	278	3858 km	430:14:39	28 km	4:36:00
Úszás	9	14 km	6:02:00	2.2 km	1:00:00
Bringázás	91	9664 km	353:56:00	166 km	6:03:00
Erősport	47	47000 kg	42:30:00	1000 kg	1:20:00
Összesen	425	13536 km 47000 kg	832:42:39	166.000 km 1000.0 kg	6:03:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés