HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5 km
37:45 07:33 p/km Normál futás |
18. hét
5 km
0:37:45 |
6
|
7
3.65 km
40:11 11:01 p/km Séta |
8
|
9
3.64 km
46:15 12:42 p/km Séta |
10
|
11
|
12
|
19. hét
7.29 km
1:26:26 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
15.78 km
2:09:06 08:11 p/km Normál futás |
19
8.32 km
1:33:37 11:15 p/km Séta |
20. hét
15.78 km
2:09:06
8.32 km
1:33:37 |
20
16.52 km
3:04:54 11:12 p/km Séta |
21
|
22
|
23
5.62 km
1:24:44 15:05 p/km Séta |
24
|
25
|
26
|
21. hét
22.14 km
4:29:38 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 20.78 km | 2:46:51 |
15.78 km |
2:09:06 |
Túra
|
5 | 37.75 km | 7:29:41 |
16.52 km |
3:04:54 |
Összesen | 7 | 58.53 km | 10:16:32 |
16.52 km | 3:04:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 107.93 km | 13:28:54 |
15.78 km |
2:09:06 |
Túra
|
5 | 37.75 km | 7:29:41 |
16.52 km |
3:04:54 |
Egyéb
|
3 | - | 18:52:59 |
- | 9:17:15 |
Összesen | 23 | 145.68 km | 39:51:34 |
16.520 km | 9:17:15 |