Gonosz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
10.5 km
58:01 05:32 p/km Normál futás |
10
|
11
8.79 km
46:50 05:20 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
9.55 km
51:46 05:25 p/km Normál futás |
15. hét
28.84 km
2:36:37 |
|
15
|
16
|
17
7.01 km
34:19 04:54 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
68.51 km
2:47:39 02:27 p/km Normál tekerés |
21
2.11 km
12:20 05:51 p/km Normál futás
2.11 km
12:20 05:51 p/km Normál futás
13.98 km
1:09:52 05:00 p/km Normál futás |
16. hét
25.21 km
2:08:51
68.51 km
2:47:39 |
|
22
|
23
10.49 km
56:44 05:24 p/km Normál futás |
24
|
25
6.69 km
35:16 05:16 p/km Normál futás |
26
|
27
96.36 km
3:52:11 02:25 p/km Normál tekerés |
28
|
17. hét
17.18 km
1:32:00
96.36 km
3:52:11 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 71.23 km | 6:17:28 |
13.98 km |
1:09:52 |
|
Bringázás
|
2 | 164.87 km | 6:39:50 |
96.36 km |
3:52:11 |
| Összesen | 11 | 236.1 km | 12:57:18 |
96.36 km | 3:52:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 307.61 km | 28:04:15 |
13.98 km |
1:09:52 |
|
Úszás
|
8 | 17.32 km | 7:41:25 |
2.52 km |
1:08:27 |
|
Bringázás
|
6 | 358 km | 15:20:07 |
96.36 km |
3:52:11 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:31:32 |
0 kg |
0:31:32 |
| Összesen | 49 | 682.93 km | 51:37:19 |
96.360 km | 3:52:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
