Gerobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
0 kg
30:37 Súlyemelés |
29
|
30
|
1
|
2
5.38 km
30:37 05:41 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
5.38 km
0:30:37
5.38 km
0:30:37 |
|
4
7.05 km
40:06 05:41 p/km Normál futás |
5
0 kg
56:08 Súlyemelés |
6
|
7
0 kg
53:09 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
49. hét
7.05 km
0:40:06
1:49:17
|
|
11
|
12
0 kg
2:13:56 Súlyemelés |
13
|
14
|
15
|
16
10.13 km
2:13:56 13:13 p/km Séta |
17
6.22 km
35:12 05:40 p/km Normál futás |
50. hét
10.13 km
2:13:56
10.13 km
2:13:56
6.22 km
0:35:12 |
|
18
|
19
0 kg
31:11 Súlyemelés |
20
|
21
0 kg
31:11 Súlyemelés |
22
|
23
0 kg
31:11 Súlyemelés |
24
5.1 km
31:11 06:07 p/km Normál futás |
51. hét
15.3 km
1:33:33
5.1 km
0:31:11 |
|
25
6.24 km
35:52 05:45 p/km Normál futás |
26
5.01 km
29:12 05:50 p/km Normál futás |
27
|
28
5.76 km
33:11 05:46 p/km Normál futás |
29
|
30
5.83 km
37:17 06:24 p/km Normál futás |
31
|
52. hét
22.84 km
2:15:32 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 46.59 km | 4:32:38 |
7.05 km |
0:40:06 |
|
Túra
|
1 | 10.13 km | 2:13:56 |
10.13 km |
2:13:56 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:36:46 |
0 kg |
2:13:56 |
| Összesen | 15 | 82.15 km | 12:23:20 |
10.13 km | 2:13:56 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 225.83 km | 21:59:23 |
7.05 km |
0:41:46 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:09:59 |
0 km |
0:35:00 |
|
Túra
|
7 | 49.72 km | 10:56:13 |
12.14 km |
2:31:11 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:50:54 |
0 kg |
2:13:56 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:00:48 |
- | 1:48:27 |
| Összesen | 64 | 335.58 km | 43:57:17 |
22.250 km | 2:31:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
