HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
9.01 km
52:27 05:49 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
1 km
06:24 06:24 p/km Normál futás
5.27 km
33:01 06:16 p/km Normál futás
1.38 km
08:03 05:50 p/km Normál futás |
2
9.3 km
59:15 06:22 p/km Normál futás |
5. hét
25.96 km
2:39:10 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
21.38 km
2:16:07 06:22 p/km Normál futás |
6. hét
21.38 km
2:16:07 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
11.75 km
1:10:16 05:59 p/km Normál futás |
7. hét
11.75 km
1:10:16 |
17
|
18
|
19
|
20
8.65 km
52:28 06:04 p/km Normál futás |
21
|
22
8.93 km
57:02 06:23 p/km Normál futás |
23
|
8. hét
17.58 km
1:49:30 |
24
|
25
9.71 km
58:10 05:59 p/km Normál futás |
26
|
27
8.06 km
47:17 05:52 p/km Normál futás |
28
|
29
8.67 km
52:14 06:01 p/km Normál futás |
1
|
9. hét
26.44 km
2:37:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 94.1 km | 9:40:17 |
21.38 km |
2:16:07 |
Összesen | 11 | 94.1 km | 9:40:17 |
21.38 km | 2:16:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
40 | 347.86 km | 36:45:15 |
21.38 km |
2:42:18 |
Túra
|
8 | 45.85 km | 17:03:20 |
8.57 km |
3:51:24 |
Összesen | 48 | 393.71 km | 53:48:35 |
21.380 km | 3:51:24 |