| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
8.31 km
55:03 06:37 p/km Normál futás |
3
|
4
4.41 km
27:02 06:08 p/km Normál futás |
5
|
6
8.25 km
55:03 06:40 p/km Normál futás |
7
9.56 km
1:09:01 07:13 p/km Normál futás |
23. hét
30.53 km
3:26:09 |
|
8
|
9
8.38 km
55:01 06:34 p/km Normál futás |
10
|
11
8.64 km
53:01 06:08 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
24. hét
17.02 km
1:48:02 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 47.55 km | 5:14:11 |
9.56 km |
1:09:01 |
| Összesen | 6 | 47.55 km | 5:14:11 |
9.56 km | 1:09:01 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 638.47 km | 68:31:30 |
30 km |
3:15:32 |
|
Túra
|
1 | 15.29 km | 3:31:51 |
15.29 km |
3:31:51 |
| Összesen | 80 | 653.76 km | 72:03:21 |
30.000 km | 3:31:51 |