Gejzu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
3.78 km
24:12 06:24 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
3.42 km
1:00:30 17:41 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
|
5. hét
3.78 km
0:24:12
3.42 km
1:00:30 |
|
5
4.63 km
31:14 06:45 p/km Normál futás |
6
|
7
3.47 km
1:01:09 17:37 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
3.23 km
1:00:30 18:44 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
|
6. hét
4.63 km
0:31:14
6.7 km
2:01:39 |
|
12
3.35 km
1:00:01 17:55 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
3.35 km
1:00:08 17:57 p/km Vegyes úszás |
15
5.47 km
30:00 05:29 p/km Normál futás |
16
3.03 km
57:03 18:50 p/km Vegyes úszás |
17
|
18
|
7. hét
9.73 km
2:57:12
5.47 km
0:30:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
2.57 km
45:35 17:44 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
|
8. hét
2.57 km
0:45:35 |
|
26
4 km
1:12:33 18:08 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
4 km
1:12:33 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.1 km | 1:01:14 |
5.47 km |
0:31:14 |
|
Úszás
|
8 | 26.42 km | 7:57:29 |
4 km |
1:12:33 |
| Összesen | 10 | 36.52 km | 8:58:43 |
5.47 km | 1:12:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 37.97 km | 3:45:23 |
7.69 km |
0:47:03 |
|
Úszás
|
23 | 67.02 km | 20:04:18 |
4 km |
1:12:33 |
|
Bringázás
|
1 | 6.88 km | 0:22:38 |
6.88 km |
0:22:38 |
|
Túra
|
3 | 11.51 km | 2:30:14 |
5.27 km |
0:56:38 |
| Összesen | 34 | 123.38 km | 26:42:33 |
7.690 km | 1:12:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
