Gejzu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
2.9 km
53:28 18:26 p/km Vegyes úszás
4.46 km
12:43 02:51 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
1.28 km
27:35 21:33 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
|
21
|
29. hét
4.18 km
1:21:03
4.46 km
0:12:43 |
|
22
|
23
5.03 km
32:05 06:23 p/km Normál futás |
24
8.03 km
49:19 06:08 p/km Normál futás
4.4 km
49:38 11:17 p/km Séta |
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
13.06 km
1:21:24
4.4 km
0:49:38 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.06 km | 1:21:24 |
8.03 km |
0:49:19 |
|
Úszás
|
2 | 4.18 km | 1:21:03 |
2.9 km |
0:53:28 |
|
Bringázás
|
1 | 4.46 km | 0:12:43 |
4.46 km |
0:12:43 |
|
Túra
|
1 | 4.4 km | 0:49:38 |
4.4 km |
0:49:38 |
| Összesen | 6 | 26.1 km | 3:44:48 |
8.03 km | 0:53:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 57.17 km | 5:42:25 |
8.03 km |
0:49:19 |
|
Úszás
|
35 | 98.56 km | 29:36:28 |
4 km |
1:12:33 |
|
Bringázás
|
2 | 11.34 km | 0:35:21 |
6.88 km |
0:22:38 |
|
Túra
|
4 | 15.91 km | 3:19:52 |
5.27 km |
0:56:38 |
| Összesen | 51 | 182.98 km | 39:14:06 |
8.030 km | 1:12:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
