Gejzu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.01 km
1:03:27 05:46 p/km Normál futás |
3
|
4
|
22. hét
11.01 km
1:03:27 |
|
5
10.03 km
52:32 05:14 p/km Normál futás |
6
|
7
15.12 km
1:32:07 06:06 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
23. hét
25.15 km
2:24:39 |
|
12
|
13
5.04 km
23:55 04:45 p/km Normál futás
6.49 km
40:56 06:18 p/km Normál futás |
14
|
15
10.53 km
1:02:38 05:57 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
24. hét
22.06 km
2:07:29 |
|
19
1.3 km
22:47 17:32 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
0.89 km
18:03 20:17 p/km Vegyes úszás |
22
|
23
|
24
|
25
8.39 km
52:24 06:15 p/km Normál futás |
25. hét
2.19 km
0:40:50
8.39 km
0:52:24 |
|
26
2.6 km
50:16 19:20 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
18.44 km
2:41:44 08:46 p/km Normál futás |
29
|
30
3 km
1:00:32 20:11 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
26. hét
5.6 km
1:50:48
18.44 km
2:41:44 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 85.05 km | 9:09:43 |
18.44 km |
2:41:44 |
|
Úszás
|
4 | 7.79 km | 2:31:38 |
3 km |
1:00:32 |
| Összesen | 12 | 92.84 km | 11:41:21 |
18.44 km | 2:41:44 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 463.22 km | 50:00:21 |
18.44 km |
2:41:44 |
|
Úszás
|
28 | 61.63 km | 20:33:49 |
5.14 km |
2:04:36 |
|
Bringázás
|
16 | 302.55 km | 12:32:42 |
54.16 km |
2:08:06 |
|
Túra
|
9 | 51.09 km | 13:51:40 |
12.34 km |
3:42:28 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:44:53 |
- | 0:33:13 |
| Összesen | 118 | 879.41 km | 97:43:25 |
54.160 km | 3:42:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
