Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gasan edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.8 km 1:15:15 06:58 p/km Normál futás	27 Bringázás 21.85 km 1:26:47 03:58 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.68 km 1:12:03 06:45 p/km Normál futás	29	30	1 Bringázás 1.73 km 07:50 04:32 p/km Normál tekerés	2 Futás 21.82 km 2:33:19 07:02 p/km Normál futás	26. hét 3 futás 43.3 km 5:00:37 2 bringázás 23.58 km 1:34:37
3 Bringázás 75.51 km 4:55:45 03:55 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 11.27 km 1:18:01 06:55 p/km Normál futás	6 Bringázás 19.83 km 1:12:41 03:40 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 6.93 km 37:04 05:21 p/km Normál futás	9	27. hét 2 bringázás 95.34 km 6:08:26 2 futás 18.2 km 1:55:05
10 Bringázás 23.28 km 1:11:55 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 11.08 km 43:01 03:53 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 25.96 km 1:35:42 03:41 p/km Normál tekerés	13	14 Bringázás 18.25 km 54:27 02:59 p/km Normál tekerés	15	16 Bringázás 26.56 km 1:43:58 03:55 p/km Normál tekerés	28. hét 5 bringázás 105.13 km 6:09:03
17 Futás 9.33 km 1:07:27 07:14 p/km Normál futás	18	19	20 Bringázás 26.67 km 1:42:30 03:51 p/km Normál tekerés	21 Futás 11.79 km 1:24:15 07:09 p/km Normál futás	22	23	29. hét 2 futás 21.12 km 2:31:42 1 bringázás 26.67 km 1:42:30
24	25 Bringázás 24.42 km 1:14:19 03:03 p/km Normál tekerés Futás 9.83 km 1:09:10 07:02 p/km Normál futás	26 Futás 7.1 km 50:24 07:06 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 28.44 km 1:41:54 03:35 p/km Normál tekerés	29 Túra 27.19 km 6:13:36 13:44 p/km Hegyi túra	30 Bringázás 21.55 km 1:28:29 04:06 p/km Normál tekerés	30. hét 3 bringázás 74.41 km 4:24:42 2 futás 16.93 km 1:59:34 1 túra 27.19 km 6:13:36
31	1 Futás 10.84 km 1:14:40 06:53 p/km Normál futás	2 Bringázás 21.87 km 1:21:30 03:44 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 21.45 km 1:09:05 03:13 p/km Normál tekerés Futás 10.73 km 1:11:21 06:39 p/km Normál futás	4	5	6	31. hét 2 futás 21.57 km 2:26:01 2 bringázás 43.32 km 2:30:35

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	78.07 km	8:59:40	21.82 km	2:33:19
Bringázás	12	303.28 km	18:32:31	75.51 km	4:55:45
Túra	1	27.19 km	6:13:36	27.19 km	6:13:36
Összesen	20	408.54 km	33:45:47	75.51 km	6:13:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	111	1045.97 km	122:55:28	22.44 km	3:10:32
Bringázás	79	1450.2 km	109:00:50	75.51 km	4:55:45
Túra	5	73.5 km	15:38:11	27.19 km	6:13:36
Erősport	2	0 kg	1:58:28	0 kg	1:14:03
Egyéb	4	-	1:35:54	-	0:35:04
Összesen	201	2572.67 km	251:08:51	75.510 km	6:13:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés