Gasan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
2.29 km
28:24 12:24 p/km Séta |
1
|
2
10.01 km
1:06:51 06:41 p/km Normál futás |
3
13.11 km
2:45:18 12:37 p/km Normál futás |
44. hét
2.29 km
0:28:24
23.12 km
3:52:09 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
7.04 km
46:06 06:33 p/km Normál futás |
10
21 km
2:15:56 06:28 p/km Normál futás |
45. hét
28.04 km
3:02:02 |
|
11
|
12
|
13
7 km
47:08 06:44 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
10.58 km
59:21 05:37 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
17.58 km
1:46:29 |
|
18
|
19
|
20
7.01 km
46:48 06:41 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
7.01 km
0:46:48 |
|
25
0 km
35:01 00:00 p/km Normál tekerés
7.01 km
48:53 06:58 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
0:35:01
7.01 km
0:48:53 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 82.76 km | 10:16:21 |
21 km |
2:45:18 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:35:01 |
0 km |
0:35:01 |
| Összesen | 9 | 82.76 km | 10:51:22 |
21 km | 2:45:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
128 | 1248.68 km | 147:29:57 |
23.21 km |
3:53:57 |
|
Bringázás
|
47 | 1028.11 km | 75:31:32 |
82.96 km |
6:45:47 |
|
Túra
|
2 | 11.96 km | 5:41:52 |
9.67 km |
5:13:28 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:23:54 |
0 kg |
0:23:54 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:15:04 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 181 | 2297.49 km | 231:22:19 |
82.960 km | 6:45:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
