Gasan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
7.22 km
50:10 06:57 p/km Normál futás |
31
8.32 km
58:41 07:03 p/km Normál futás |
1
|
2
0 km
30:09 00:00 p/km Normál tekerés |
3
|
4
7.11 km
44:07 06:12 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
22.65 km
2:32:58
0:30:09
|
|
6
|
7
0 km
37:02 00:00 p/km Normál tekerés |
8
|
9
7.16 km
48:33 06:47 p/km Normál futás |
10
|
11
10.63 km
1:13:47 06:56 p/km Normál futás
0 km
00:01 00:00 p/km Normál futás |
12
|
45. hét
0:37:02
17.79 km
2:02:21 |
|
13
7.18 km
47:26 06:36 p/km Normál futás |
14
7.07 km
47:08 06:40 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
10.48 km
1:00:25 05:46 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
24.73 km
2:34:59 |
|
20
|
21
|
22
0 km
30:15 00:00 p/km Normál tekerés |
23
5.86 km
38:39 06:36 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
7.02 km
46:18 06:36 p/km Normál futás |
47. hét
0:30:15
12.88 km
1:24:57 |
|
27
|
28
7.08 km
43:03 06:05 p/km Normál futás |
29
|
30
0 km
30:06 00:00 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
10.9 km
1:14:35 06:51 p/km Normál futás |
48. hét
17.98 km
1:57:38
0:30:06
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 69.59 km | 7:29:27 |
10.63 km |
1:13:47 |
|
Bringázás
|
4 | 0 km | 2:07:32 |
0 km |
0:37:02 |
| Összesen | 14 | 69.59 km | 9:36:59 |
10.63 km | 1:13:47 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
111 | 1045.97 km | 122:55:28 |
22.44 km |
3:10:32 |
|
Bringázás
|
79 | 1450.2 km | 109:00:50 |
75.51 km |
4:55:45 |
|
Túra
|
5 | 73.5 km | 15:38:11 |
27.19 km |
6:13:36 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:58:28 |
0 kg |
1:14:03 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:35:54 |
- | 0:35:04 |
| Összesen | 201 | 2572.67 km | 251:08:51 |
75.510 km | 6:13:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
