Gasan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
15.16 km
2:19:36 09:13 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
6.96 km
49:36 07:08 p/km Normál futás
6.96 km
49:36 07:08 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
1. hét
29.08 km
3:58:48 |
|
8
0 km
45:02 00:00 p/km Normál tekerés
6.95 km
48:25 06:58 p/km Normál futás |
9
|
10
6.98 km
48:34 06:57 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
10.81 km
1:28:17 08:10 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
0:45:02
24.74 km
3:05:16 |
|
15
|
16
|
17
|
18
0 km
36:01 00:00 p/km Normál tekerés |
19
5.94 km
42:08 07:06 p/km Normál futás |
20
|
21
10.63 km
1:15:07 07:04 p/km Normál futás |
3. hét
0:36:01
16.57 km
1:57:15 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
9.14 km
1:06:04 07:14 p/km Normál futás |
27
|
28
8.4 km
58:38 06:59 p/km Normál futás |
4. hét
17.54 km
2:04:42 |
|
29
|
30
|
31
6 km
38:50 06:28 p/km Normál futás |
1
|
2
8.96 km
1:04:01 07:09 p/km Normál futás |
3
10.9 km
1:20:38 07:24 p/km Normál futás |
4
9.68 km
1:00:05 06:12 p/km Normál futás |
5. hét
35.54 km
4:03:34 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 93.93 km | 11:44:51 |
15.16 km |
2:19:36 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:21:03 |
0 km |
0:45:02 |
| Összesen | 13 | 93.93 km | 13:05:54 |
15.16 km | 2:19:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 622.53 km | 76:06:07 |
21.9 km |
3:53:57 |
|
Bringázás
|
29 | 524.27 km | 40:29:00 |
65.3 km |
5:42:55 |
|
Túra
|
1 | 9.67 km | 5:13:28 |
9.67 km |
5:13:28 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:23:54 |
0 kg |
0:23:54 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:15:04 |
- | 0:58:25 |
| Összesen | 98 | 1156.47 km | 123:27:33 |
65.300 km | 5:42:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
