Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gandi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km vegyes (gyors-mell-hát) Futás 8.72 km 51:12 05:52 p/km Normál futás	29 Futás 8.8 km 56:03 06:22 p/km Normál futás	30 Futás 11.04 km 1:05:31 05:56 p/km Normál futás	31 Futás 8.63 km 55:05 06:23 p/km Normál futás	1 Futás 6.3 km 39:02 06:12 p/km Normál futás	2 Futás 8.58 km 54:26 06:21 p/km Normál futás	3 Úszás 1.8 km 50:00 27:47 p/km vegyes (gyors-mell-hát)	35. hét 2 Úszás 2.4 km 1:10:00 6 futás 52.07 km 5:21:19
4 Futás 8.57 km 51:12 05:58 p/km Normál futás	5 Futás 10.88 km 1:05:37 06:02 p/km Normál futás	6 Bringázás 11.5 km 55:00 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 11.5 km 55:00 04:47 p/km Normál tekerés Futás 6.29 km 38:13 06:05 p/km Normál futás	7	8 Futás 8.72 km 51:53 05:57 p/km Normál futás	9 Futás 13.3 km 1:24:43 06:22 p/km Normál futás	10 Úszás 1.8 km 55:00 30:33 p/km Vegyes úszás	36. hét 5 futás 47.76 km 4:51:38 2 bringázás 23 km 1:50:00 1 Úszás 1.8 km 0:55:00
11 Futás 8.84 km 56:06 06:21 p/km Normál futás	12 Futás 10.98 km 1:05:38 05:59 p/km Normál futás	13 Futás 8.57 km 52:12 06:05 p/km Normál futás	14 Futás 21.14 km 2:12:54 06:17 p/km Normál futás	15 Futás 6.45 km 38:55 06:02 p/km Normál futás	16	17 Úszás 1.7 km 55:00 32:21 p/km Vegyes úszás	37. hét 5 futás 55.98 km 5:45:45 1 Úszás 1.7 km 0:55:00
18 Futás 8.6 km 51:46 06:01 p/km Normál futás	19 Futás 7.77 km 49:34 06:23 p/km Normál futás	20	21 Futás 8.76 km 51:55 05:56 p/km Normál futás Futás 6.23 km 38:37 06:12 p/km Normál futás	22 Futás 8.74 km 50:38 05:48 p/km Normál futás	23	24 Úszás 1.7 km 55:00 32:21 p/km Vegyes úszás	38. hét 5 futás 40.1 km 4:02:30 1 Úszás 1.7 km 0:55:00
25 Futás 8.64 km 51:43 05:59 p/km Normál futás	26 Futás 4.44 km 27:49 06:16 p/km Normál futás	27 Futás 16.75 km 1:40:28 06:00 p/km Normál futás	28 Futás 6.86 km 41:51 06:06 p/km Normál futás	29 Futás 8.96 km 54:43 06:06 p/km Normál futás	30 Úszás 1.9 km 1:00:00 31:35 p/km Vegyes úszás Futás 11.04 km 1:06:34 06:02 p/km Normál futás	1	39. hét 6 futás 56.69 km 5:43:08 1 Úszás 1.9 km 1:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	215.41 km	21:56:29	21.14 km	2:12:54
Úszás	5	8.9 km	4:35:00	1.9 km	1:00:00
Bringázás	2	23 km	1:50:00	11.5 km	0:55:00
Összesen	30	247.31 km	28:21:29	21.14 km	2:12:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	234	2218.46 km	229:51:44	44.35 km	4:48:58
Úszás	40	69.36 km	33:18:54	4.86 km	1:00:00
Bringázás	5	79 km	6:00:00	40 km	3:00:00
Túra	1	11.84 km	2:51:06	11.84 km	2:51:06
Összesen	280	2378.66 km	272:01:44	44.350 km	4:48:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés