Gandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.8 km
55:15 19:44 p/km Séta |
30
2.04 km
27:09 13:19 p/km Séta
4.5 km
1:02:33 13:54 p/km Séta
6.54 km
1:13:47 11:17 p/km Séta |
31
|
1
8 km
3:14:42 24:20 p/km Séta |
2
5.31 km
38:14 07:12 p/km Normál futás |
3
7.01 km
1:42:15 14:35 p/km Séta |
4
5.69 km
40:56 07:12 p/km Normál futás |
31. hét
30.89 km
8:35:41
11 km
1:19:10 |
|
5
12.92 km
1:30:13 06:59 p/km Normál futás |
6
5.72 km
41:35 07:16 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
8.33 km
54:02 06:29 p/km Normál futás |
32. hét
26.97 km
3:05:50 |
|
12
6.25 km
38:53 06:13 p/km Normál futás |
13
6.2 km
39:13 06:20 p/km Normál futás |
14
8.48 km
55:11 06:30 p/km Normál futás |
15
|
16
8.49 km
54:05 06:22 p/km Normál futás |
17
1.47 km
42:01 28:35 p/km Vegyes úszás |
18
10.57 km
1:06:17 06:16 p/km Normál futás |
33. hét
39.99 km
4:13:39
1.47 km
0:42:01 |
|
19
6.33 km
37:31 05:56 p/km Normál futás |
20
6.27 km
40:08 06:24 p/km Normál futás |
21
|
22
12.8 km
1:19:59 06:15 p/km Normál futás |
23
7.68 km
48:40 06:20 p/km Normál futás |
24
|
25
1.7 km
50:19 29:36 p/km Vegyes úszás |
34. hét
33.08 km
3:26:18
1.7 km
0:50:19 |
|
26
8.42 km
51:33 06:07 p/km Normál futás |
27
10.41 km
1:07:43 06:30 p/km Normál futás |
28
|
29
8.4 km
51:48 06:10 p/km Normál futás |
30
9.94 km
1:00:53 06:08 p/km Normál futás
7.61 km
51:15 06:44 p/km Normál futás |
31
8.36 km
51:58 06:13 p/km Normál futás |
1
1.47 km
44:32 30:18 p/km Vegyes úszás |
35. hét
53.14 km
5:35:10
1.47 km
0:44:32 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 164.18 km | 17:40:07 |
12.92 km |
1:30:13 |
|
Úszás
|
2 | 3.17 km | 1:32:20 |
1.7 km |
0:50:19 |
|
Túra
|
2 | 15.01 km | 4:56:57 |
8 km |
3:14:42 |
| Összesen | 24 | 182.36 km | 24:09:24 |
12.92 km | 3:14:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
191 | 1644.77 km | 173:28:35 |
42.48 km |
4:41:45 |
|
Úszás
|
35 | 57.34 km | 26:52:03 |
4.13 km |
1:16:46 |
|
Bringázás
|
14 | 163.77 km | 14:45:06 |
25.22 km |
2:57:26 |
|
Túra
|
8 | 40.87 km | 12:08:07 |
8 km |
3:14:42 |
|
Téli sport
|
3 | 52 km | 17:00:00 |
20 km |
6:00:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 5:11:06 |
- | 1:28:43 |
| Összesen | 260 | 2021.04 km | 249:24:57 |
42.480 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
