HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
190 | 1636.37 km | 172:34:22 |
42.48 km |
4:41:45 |
Úszás
|
35 | 57.34 km | 26:52:03 |
4.13 km |
1:16:46 |
Bringázás
|
14 | 163.77 km | 14:45:06 |
25.22 km |
2:57:26 |
Túra
|
8 | 40.87 km | 12:08:07 |
8 km |
3:14:42 |
Téli sport
|
3 | 52 km | 17:00:00 |
20 km |
6:00:00 |
Egyéb
|
9 | - | 5:11:06 |
- | 1:28:43 |
Összesen | 259 | 2012.64 km | 248:30:44 |
42.480 km | 6:00:00 |